чтоб не забыть...

Ой...ну что сказать то...
ВСЕМ ПРИВЕТ!
За месяц минус 1 кг, и это радует. В конце концов нет набора веса.
На весах 73 кг.
При том что куча Дней рождений, отпуск мужа, постоянные гости. Я довольна собой! Я молодец! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
Хочу увидеть очередную мотивашечку на весах в цыфрах(пусть даже 69,9), но это будет очередной победой и причиной для самоуважения, радости и восторга собой! Я ж для себя это делаю, для здоровья, для того, что б в зеркало чаще смотреться, нравиться СЕБЕ!
По питанию все как обычно: не менее 3 раз в день, минус - картошка, хлеб, макароны, белый рис. Много-много зелени, мяса и овощей. Много рыбы!

лето-лето---не уходи!
немного фоток
ЛЕТО! ВОЛГА!