Отчет за неделю № 3

Всем привет!

Сегодня мой дитя окончательно доломал ножку у весов.
Ну ладно, буду взвешиваться у мамы или сестры, а сама ориентироваться по самочувствию и сантиметрам.

Точка отсчета для измерений будет вчерашняя
ОГ - 92, ОТ -74, ОБ - 103

Вес сегодня был 67,7, а минимум за эту неделю 67,1 - вчера.
Средненедельный вес я все-таки не смогу высчитать, так как лето и мы часто ночевали то на даче, то не успевая взвеситься мчались на озеро, но я чувствую что происходят определенные изменения.

Самое главное - я завершила все диеты, но стараюсь придерживаться "протасовского" питания. Оказалось, что сырыми овощами и молочкой питаться очень комфортно. Конечно, не обходится без ягод, иногда съедаю немного мяса, на завтрак примерно половину порции каши вместе с ребенком, иногда сладости.

НО!!! Конфеты и всякие там печеньки-вафли в шоколаде я перестала есть совсем по причине жуткой их сладости - после овощей они мне стали казаться ужасно приторными. Сегодня я испекла печенье и съела 3 шт, а не 15))) + пекла кабачковые оладьи, в которых только капля муки, вот их поела с удовольствием, но тоже не много, оставлю сынишке, он их полюбил.

Вода мне заменила чай и кофе, теперь в охотку я выпиваю немного кофе (1 небольшая чашка и то не каждый день)

Тьфу-тьфу-тьфу, вроде образумилась дура и стала есть как все нормальные люди.

В общем отчеты я постараюсь писать, либо буду ездить вгости взвешиваться, либо по сантиметрам, так что не пропаду.

Всем удачи и отвесов каждый день!