Про людей с доски почета... размышления....

Для меня это и есть главная цель- изменить образ жизни и психологию обжоры НАВСЕГДА! Не гонять вес туда-сюда, а именно научиться жить стройной, спортивной жизнью. Менять прежде всего нужно МОЗГИ, без хорошей психотерапевтической поддержки это очень сложно, а мы ведь, в большинстве своем, пытаемся справиться сами. Поэтому идем, спотыкаемся, срываемся, возвращаемся и так бесконечно...
Про девочек на доске почета. Я когда вижу, что кто-то из них возвращается на сайт и начинает сначала, меня такая грусть одолевает! Столько сил вложено, такой нелегкий путь пройден, понятно же, что никому это не далось легко и просто ...и все потеряно. Мне даже сложно представить, в каком отчаянии я была бы, будь на их месте. Но так хочется верить, что когда-нибудь все получится БЕЗВОЗВРАТНО!

Мне кажется, что необходимо с самого начала приучать себя питаться так, как потом после похудения продолжать также. Я вот уже приучила себя к двум кусочкам хлеба в день, и потом также оставлю. Хотя любительница ещё та хлеба БЫЛА. Ну и ко всему остальному также. Образ питания и мышления в любом случае надо менять по-моему. Иначе все вернётся по окончании.
Хочу навсегда избавиться от лишнего. И совершенно нет возможности получить психологическую помощь после похудения. Так что придётся самой, но я готова к этому. Настраиваю себя: что зачем тогда столько сил было потрачено? Нужно ценить свои результаты.
Ася, молодец, что подняла эту тему...

Главная причина психологическая, запреты. Есть запрещенные продукты, будут срывы и откаты. Вот здесь про это неплохо рассказано http://www.nadietah.ru/blog/90434-nataella/421842-diety-rabotayut
И в книге О. Головощаповой Гудбай диета, и у Бронниковой. Ты верно подняла проблему, если это почти закономерность, значит все мы делаем что-то не так.
И не стоит опять наступать на те же грабли. Все будет то же самое.)))

набирают снова, а то и больше. Это общая статистика. Причин много.
Но я собой довольна: я хотя бы 113 не вешу, как когда-то ) И не дай Бог!!!

Восхищение вызывают люди, которые не просто похудели, но и сохранили это состояние, создали для себя новый образ жизни, но как же редко это встречается! Куда чаще "сто шагов назад и ещё писят сверху", сама такая - 6 лет назад худела с 74 (а на сайт и вовсе в районе 70 пришла), а сейчас уже с 80. А на протяжении этого времени болталась как фиалка в проруби, чото скину, чото наберу. А всё потому, что надо принять новый образ жизни на постоянную основу, постоянно, всегда контролировать, что в себя кладёшь и главное - в каком количестве. Эх. В голове всё
А то как обычно, похудеешь - о, молодца какая! и чем себя наградить? мааароженкой! А потом ещё одной и ещё!

И возврат-то ведь не сразу происходит, расслабляешься и не боишься бутербродов: а, подумаешь, захотелось пирожка в ночи, а вот и съем, и не один, и нет, не потолстею, а если и потолстею, то похудею, я ж герой, я ж могу - вот как много скинула, подумаешь, что мне эти бутерброды!

А потом в какой-то момент видишь, что узенькие брючки, которые купила на пике стройности, уже не хотят застёгиваться, но панику ещё не бьёшь - да лаааадно, это ж совсем чуть-чуть, за неделю в порядок приведусь, я же вон сколько сбросила тогда, что мне эти пару кило!

И только когда пара внезапно превращается в пяток или даже десяток, в голове начинает проскакивать мысль, что что-то где-то пошло не так. Но затуманенное недавней победой сознание лениво зевает: "да лаааадно, я ж вон сколько сбросила, ещё раз не проблема".

А потом в один "прекрасный" день обнаруживаешь в зеркале аццкого слонопотама и искренне недоумеваешь, как это могло произойти. И вот тут-то самое "весёлое" начинает происходить: наконец-то сонный ленивый мозг понимает, что весь тот путь, который теперь уже вспоминается не так уж и легким, теперь придётся идти снова. И даже ещё дальше. И в этот момент ручонки опускаются, депрессия накрывает и думаешь: а может ну его...

НЕТ! НЕ НУ ЕГО! БУДЕМ БОРОТЬСЯ И СОПРОТИВЛЯТЬСЯ! :take_example:

Девочки я тоже похудальщица со стажем.И скажу что пришла к выводу, тут не только в питании дело. Нужно приучить себя к активному образу жизни. Гулять, посещать по мере возможности различные мероприятия.
Мы в зажоры уходим от скуки чаще всего.
Я худела почти с 80 до 64. Потом не взвешивалась 2 года и жрала всё подряд. Сейчас вешу 61 . И всё потому что привыкла много двигаться.