Среда, День седьмой февральный. Отчет.

Главные вкладки

Изображение пользователя Людмилка.
ср., 10.02.2016 - 22:11 — Людмилка

Привет, красавицы!
Сегодня я отчитываюсь, потому что надеюсь, что это меня смотивирует на дальнейшие подвиги)))
17.jpg
Я вдруг обнаружила, что не отчитывалась очень давно, около трех месяцев, потому что вес шатается туда -сюда, и изменений вроде как и нет...
Но ведь я еще делаю зарядку!!! И маленький эффект все-таки есть!
Итак:
Вес =53.100 кг ( был 54)
ОГ=92 см (как и был, без изменений)
ОТ=72 см (без изменений)
ОБ=98 см (один см почему-то прибавился pardon ?)
ОЖ= 88 см (уменьшился на 2 см)))
:loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower:
Вот что меня порадовало на самом деле!
Если я что-то и хочу изменить в своей фигуре, то это именно этот О-бхват Ж-ивота.............................
И сдвигается он очень тяжело.
Знаете, о чем я мечтаю? Чтобы он приблизился к 80 :dash3: Но это о несбыточном))))) Только через липосакцию)))).
И Это очень секретно :happy10:
Поэтому будем бороться за каждый мм в этой области! :aggressive: :aggressive: :aggressive: :aggressive:

Всем - УДАЧИ!!!
1.gif

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 10.02.2016 - 22:48

ну будет у тебя 80)))

чё нет-то) будет!

Хороших снов и доброго утра!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — чт., 11.02.2016 - 11:46

Спасибо))). Я почему-то так обрадовалась...)))) Как буд-то ты мне их подарила уже! :happy8: :happy8: :happy8:

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 11.02.2016 - 12:15

friends

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Светланка Светик — чт., 11.02.2016 - 00:39

С минусами тебя! !!!!!
Я сегодня, такое ощущение, всем написала про вакуум)))))) одна ты осталась)))))

https://youtu.be/7zlUWWu5E6o
Вот еще Анита
https://youtu.be/QlA03UjhQeA

Уйдет твой живот, как миленький!!!!!

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — чт., 11.02.2016 - 11:43

Да! Супер! Я же их делала, эти дыхательные упражнения! Только дольше 10 минут не выдерживала! Добавляю в утренний моцион обязательно!!
Спасибо d_sunny

Светланка Светик — чт., 11.02.2016 - 11:46

Да там кажись и 5 мин хватит!!!

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — чт., 11.02.2016 - 17:50

Ой! Я хотела написать "секунд" :laugh1: :laugh1: :laugh1:

Светланка Светик — чт., 11.02.2016 - 17:52

:laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1:
ну это ты крутышка, хотя не знаю надо ли на 10 секунд задерживать дыхание?
мне кажется 2-3 секунды достаточно

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — чт., 11.02.2016 - 20:22

В видео мужик рекомендует 30 секунд :wacko2: :wacko2: :wacko2:

Изображение пользователя Da-di.

Da-di — чт., 11.02.2016 - 09:20

Посмеялась про сосиски) Подумала, блин, а что, правда люди страдают от того, что ночью встали попить-пописать, а вместо этого давай из холодильника все тягать? Я почему-то никогда не могла ночами это делать. Ни в большом весе, ни в каком. Ночью я сплю, а если встаю, то как зомбарь с закрытыми глазами до маленькой комнатки и так же обратно))

Все есть дисциплина

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — чт., 11.02.2016 - 10:42

Нет-нет! Я тоже не хожу к холодильнику по ночам))). Не так все плохо girl_haha
Но в последнее время ( как калорийность снизила), я среди ночи после похода в маленькую комнатку ложусь и ловлю себя на мысли, что, блин, утро еще не скоро, а я бы уже чего-нибудь зажевала)))). Худею небось))) :wink:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Nadin_ka