День 36. + 400)

Главные вкладки

Изображение пользователя Budu_stroinoy.
вс., 29.03.2015 - 08:22 — Budu_stroinoy

Девчоночки-красавицы, привет!!! :spring5-2012: Вернулись мои 400 грамм из-за вчерашнего вечернего чаепития с мужем: ну сбил он меня с пути, girl_haha хотя я уже наученная и с чаем употребляла более менее диетические продукты. Так что, по моим ощущениям, это просто вода!
Сегодня буду построже и все же попытаюсь поспортивничать!
Завтрак: кофе с молоком 25 ккал
вареное яйцо 70 ккал
диетический ржаной хлебец 40 ккал
масло сливочное 7 гр. 50 ккал
Перекус не получается
В обед поеду к маме поздравить с днем рождения. Поем чашку окрошки со сметаной 150 ккал и курицу из духовки.
На ужин пока еще не знаю что. Дома приготовлен плов из куриного филе с черносливом. Может какой-нибудь салатик из овощей приготовлю. Если не получится позаниматься на тренажере днем, то уложу доченьку в ночь и попытаюсь побегать. Ну вот такие на сегодня планы. Хорошего вам отдыха в последний на этой недельке выходной и отвесиков! d_sunny

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вс., 29.03.2015 - 08:58

У тебя даже др диетичный))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вс., 29.03.2015 - 14:46

Стараюсь, зайчик! girl_wink

lili2008 — вс., 29.03.2015 - 10:34

Это водичка, Ян. Из-за позднего чая. Завтра все уйдет, не переживай даже! Хорошего дня и замечательного похудательного настроения!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вс., 29.03.2015 - 13:57

Спасибо, Анют! Я тоже думаю, что это вода! Буду избавляться girl_wink И тебе хорошего дня и отвесика! :flowers2011-6:

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вс., 29.03.2015 - 11:53

Молодец. Все диетично ;-) А привес из за чая, скоро уйдет :-)


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вс., 29.03.2015 - 13:51

Надеюсь, Варюш! Спасибо за поддержку! friends

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вс., 29.03.2015 - 13:40

Да нет!) Обычный плов с куриной грудкой, морковью и добавлением чернослива. Чеснок еще. В общем, все обычно. Для всей семьи. Но не жирное. Жирное у нас никто не любит)

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вс., 29.03.2015 - 19:29

Надо конечно! Просто кто-то его не жалея льет, а я так, чтоб не пригорело girl_haha А если мясо, лук и морковка чуть закоричневеют, то для плова это дополнительный аромат... А вообще, все котлеты готовлю в микроволновке. На плите в жиру уже сто лет не жарила. Курицу тоже в микроволновке или духовке. Любое мясо, в том числе свинину всегда беру нежирное филе (чаще карбонад). И как правило, чуть обжариваю на небольшом количестве масла, а затем тушу в водичке. Вот так и питаемся. И все-таки из мяса чаще всего курица - и по цене доступно, и низкокалорийно, и вкусненько! girl_wink

Хаммер — вс., 29.03.2015 - 15:00

Вода осталась в тебе и все. Но, больше не поддавайся!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вс., 29.03.2015 - 19:22

Конечно вода... girl_wink Я буду стараться изо всех сил :muscles:

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вс., 29.03.2015 - 15:05

Умница какая!! А водичку выгонишь))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вс., 29.03.2015 - 18:49

Спасибо!) love2 Конечно, Ириш, выгоню! Вода - это все-таки не жирок: долго не задерживается и уходит быстрее... girl_haha

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 29.03.2015 - 16:45

Да, сегодня можно чуть построже, и завтра все уйдёт. Ох уж, наши организмы, все время пытаются сбить нас с толку, но мы не поддадимся. Желаю тебе завтра большого отвеса!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вс., 29.03.2015 - 18:47

Спасибо, Мариночка! Но боюсь, что завтра большого отвеса мне не ждать... Все-таки сегодня у мамульки маленько попировала girl_haha Но хочу заметить, что я втягиваюсь в ПП и даже в праздник и в моменты нарушений стараюсь сделать это минимально по калорийности и с меньшим ущербом своему похудательному процессу! Это меня очень радует! И именно этого ко всему прочему я хочу добиться, так как всю жизнь на диете сидеть невозможно! Тебе тоже большуууущего отвеса, моя хорошая!

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 29.03.2015 - 18:57

И я также сейчас - в праздники могу держаться. Ну, молодчинка! Даже, если завтра не будет, то послезавтра будет! :happy:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пн., 30.03.2015 - 08:40

Отличное меню! :happy: Я думаю, плюс 400 уйдут быстро. Бывает, вес туда-сюда гуляет, но все равно потом идёт вниз.

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пн., 30.03.2015 - 15:31

Уйдет! Я не оставлю ему шанса girl_wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc