День 11. ПМС не дремлет

Приветик вам, девульки! :flowers-103: Со вчерашнего дня у меня поселился Георгий (Жорик)! Не могу его никак выставить за дверь!) Главное, днем спит, противный, а как вечер и ночь, так оно тут как тут: "А может быть чего сладенького, или солененького. А пельмешек с майонезиком не желаешь?" Жесть в общем! Держусь из последних сил... Вчера ужин съела раньше чем планировала, еще и салат посыпала солеными сухариками. А потом умяла бифидомороженое :ice-cream: По калорийности наела на 1600. Думала сегодня мои 500 грамм вернуться в "+", но вес вроде стоит. Спасалась весь вечер зеленым чаем. Спасибо еще Иринке (_Iren_) за ссылки по бодику. Вчера попробовала и вроде отпустило маленько, а потом дочку уложила и сразу же легла с ней спать, пока мои руки не дотянулись до холодильника
Сегодня в 9.30 выпила черный кофе, а в 10 ч. съела 250 гр. пшенной каши на 200 ккал.
В 12.30 планирую перекус 2 сырниками 110 гр. 270 ккал и зеленым чаем.
В 15 часов обед планирую рис с грибами в сметанном соусе (Увелка) 200 гр 160ккал и бифштекс из курицы 90 гр. 220 ккал.
В 18.00 перекус творожком Чудо 100 гр. 165 ккал.
Ужин в 19 часов: бефстроганов из курицы 100 гр. 150 ккал. и салат из моркови, редьки и лука со сметаной 165 гр. 150 ккал.
Итого за день 1315 ккал. Буду надеяться, что этим все и закончится. Пусть калорийность и увеличена немного, но может это мне поможет справиться с подступающими по вечерам приступами жора!
А еще муж сегодня сдал экзамен (по работе) и пошел на выходной. Уже купил слабосоленой кеты и купит себе пива. Не сорваться бы мне. С пивом-то я так себе дружу, могу два стаканчика на весь вечер растянуть, а вот рыбку могу у него подъесть Но лишняя вода и соответственно привесы моему организму не нужны. Буду стараться как-то выйти из этой ситуации хотя бы без привеса...
Всем удачного дня и хорошего настроения, красотки!!! :spring14-2012: