4/92 (-400гр)

Главные вкладки

Изображение пользователя Varavara Samohina.
ср., 04.03.2015 - 09:41 — Varavara Samohina

Всем приветик preved Сегодня у меня снова отвесик 400гр, чему я безумно рада. И мой вес сейчас 77.3, еще чуток и после семерочки появится шестерочка, очень надеюсь в конце недели ее увидеть d_sunny И еще я постоянно мажу свои проблемные зоны антициллюлитным кремом от Ив Роше, в конце недели, в воскресенье буду делать отчет за первые 7 дней. Еще мне на глаза попался обруч (живот у меня самая проблемная зона) весом 800гр и еще один есть весом 1200гр для усиления нагрузки. Сегодня вечером хочу покрутить немного спортсменка , ну на сколько меня хватит, пока не надоест. Думаю если крутить его до лета, то что нибудь все равно изменится в лучшую сторону.
На сегодня по питанию:
Завтрак: творог+сметана (10%)+банан 200мл
Второй завтрак: творог+сметана (10%)+банан 200мл (много получилось сразу, разделила на два раза)
Обед: гречка на курином бульоне с курицей и овощами (перец болгарский зелен и желт, лук, морковь)200 мл
Перекус:гречка на курином бульоне с курицей и овощами (перец болгарский зелен и желт, лук, морковь)200 мл (надо доедать ее)
Ужин: салат из корейской моркови+курица 200 мл
Сегодня я дома, один выходной у меня, буду заниматься уборкой :wash
И готовить на завтра венигрет :food2011:
Всем продуктивного дня :spring6-2012:


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — ср., 04.03.2015 - 10:59

С отвесом!
Я творог с молоком мешаю. Сметана очень жирная. При похудении надо есть жирность не более 5

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — ср., 04.03.2015 - 11:09

Зайчик привет =) Я не представляю творог с молоком, а сметана и так 10%, я думаю не страшно. К тому же моему организму после пятилетнего зажора и это в радость. А дальше когда пойдет серьезная война там посмотрим (и если заменю, то кефиром). Сделаю выводы позже, сейчас пока рано ужесточать рацион


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — ср., 04.03.2015 - 12:34

Ну ты молодечиком держишься!!! С отвесиком тебя! цветочки Кушай пока как кушаешь, если процесс застопорится, будешь думать как изменить рацион. Если отвесы идут-значит все отлично!!! :good2: Еще и обруч подключаешь, здорово. Я думаю, что живот к лету растает girl_haha Удачной уборки и готовки! Не забудь уделить время и себе, любимой, и хорошенько отдохнуть!

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — ср., 04.03.2015 - 12:50

Я можно сказать кайфую от того что ем. И меня это совсем не напрягает. С питанием все отлично, главное организм не голодает, желудок работает, а мозг даже не требует ничего лишнего. Мы пока с ним за одно =)


Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — ср., 04.03.2015 - 15:28

Как хорошо, отвесики радуют! Я за тебя рада! Идём к цели!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — ср., 04.03.2015 - 16:12

Да, очень радуют. Конечно идем к цели и сводим всех с ума, особенно мужа :-)


Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — ср., 04.03.2015 - 15:57

Привет! Поздравляю с отвесом!
Питалка! Удачи!

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — ср., 04.03.2015 - 16:13

Спасибочки :-) Всегда бы так, но быстро худеть тоже вредно


Изображение пользователя Тиша.

Тиша — ср., 04.03.2015 - 19:17

Я тоже стараюсь есть творог каждый день,стараюсь на ужин,так как он даёт хорошее чувство сытости.Хорошее у тебя меню,вкусное!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя AS.

AS — ср., 04.03.2015 - 19:56

надо и мне на 8марта винегрет замутить и никакого торта))) уффффффф что-то не реальное получается в планах


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Четвёрочка
  • Калина