3/92 (-700гр)

Главные вкладки

Изображение пользователя Varavara Samohina.
вт., 03.03.2015 - 10:33 — Varavara Samohina

Девченочки всем привет girl_in_love
А у меня сегодня снова отвес 700гр, я сначала не поверила, переставила весы в другое место, и все равно 77,7 girl_dance Я очень этому рада, и чувствую себя замечательно и на удивление с утра легче встаю. До этого была тяжелой на подъем, и спала до последнего, что приходилось в попыхах собираться на работу. Класс, мне это уже нравится :happy: И куртка даже в районе живота стала легче застегиваться. Кстати воду после 19.00 я не пью, только стакан кефира на ночь. Очень довольна таким изменениям :happy8:
На сегодня по питанию:
Завтрак: овсянка на молоке с добавлением банана 300мл
Второй завтрак: салат из свеклы, сыра, чеснока, сметаны (10%) 200мл (Яночка Budu_stroinoy, соблазнила вчера все таки своим борщем, и мне свеклы захотелось friends )
Обед: гречка на курином бульоне с курицей и овощами (перец болгарский зелен и желт, лук, морковь)200 мл
Перекус: салат из свеклы, сыра, чеснока, сметаны (10%) 200мл
Ужин: салат из корейской моркови+курица 200 мл
На сегодня все, всем хорошего настроения


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 03.03.2015 - 11:36

С отвесом!!!!
А почему воду вечером не пьешь?
Мне тренер говорил молочку нельзя пред сном, хуже худеешь. Лучше куриную грудку или яйцо. И воду в любое время можно

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вт., 03.03.2015 - 12:40

Спасибочки =) Прочитала Мириманову, чтобы утром не отекать, и в самом деле не отекаю. А вот по поводу кефира не знала, возьму на заметку girl_wink


Изображение пользователя просто_Оля.

просто_Оля — вт., 03.03.2015 - 12:18

Поздравляю:) Красивая цифра,и отвес хороший! Сегодня ты мой мотиватор:)

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вт., 03.03.2015 - 12:21

Спасибочки :blush2: Давай тоже не расслабляйся friends


Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вт., 03.03.2015 - 12:23

Какая молодец! Я тебя поздравляю, результаты мотивируют замечательно, по себе
знаю. Так держать! Насчет кефира на ночь тоже ничего такого не слышала.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вт., 03.03.2015 - 12:38

Спасибочки ))) Ну я думаю иногда можно кефирчику =)


Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вт., 03.03.2015 - 12:43

Мне тоже кажется, что ничего страшного :wink:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вт., 03.03.2015 - 12:36

Поздравляю с отвесом!!! Умница!!!! Продолжай в том же духе!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вт., 03.03.2015 - 12:42

Хочу до победного, знаю врага в лицо, и как с ним бороться. Прикладу все усилия preved


Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вт., 03.03.2015 - 13:22

Привет!
Поздравляю с отвесом! Молодец! Так держать!

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вт., 03.03.2015 - 13:26

Спасибочки, стараюсь curtsey


lili2008 — вт., 03.03.2015 - 13:34

Поздравляю с красивым отвесиком!!!)))) Пусть и дальше у тебя также хорошо идет процесс похудения!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вт., 03.03.2015 - 13:53

Спасибочки :spring1-2012:


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вт., 03.03.2015 - 14:03

Ну какая же ты умничка! С отвесом тебя! И меню мне твое все больше и больше нравится! ok А я сегодня тоже кашкой завтракала, только пшенной LaieA_045 Держись, все самое лучшее от наших отвесов еще впереди! Скоро ЛЕТО!!! Успеха тебе и ОТВЕСОВ! girl_in_love

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вт., 03.03.2015 - 15:29

Спасибки, щас домой приеду буду венигретом заниматься :-) Думаю завтра у меня такого отвеса не будет, уж кажется сегодня я сегодня столько всего съела )))


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вт., 03.03.2015 - 19:44

Нормуль! Я тоже, если честно не жду. Будем вместе пережидать friends

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вт., 03.03.2015 - 14:20

Поздравляю с отвесом!Три семёрки!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вт., 03.03.2015 - 15:25

Спасибочки :-) Прямо нахвалили меня сегодня :-)


Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — вт., 03.03.2015 - 15:32

Поздравляю !!!так держать;)

Изображение пользователя Braunshtainer.

Braunshtainer — ср., 04.03.2015 - 00:21

Я тебе так завидую, ты овощи кушаешь. А у меня на атаке фигушки))белки одни :D


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — ср., 04.03.2015 - 09:01

Ты тоже в своем дневнике пиши что кушаешь, как себя чувствуешь ;-)


Изображение пользователя AS.

AS — ср., 04.03.2015 - 09:01

здорово, когда легкость чувствуется. я то же ощущая тяжесть, не поворотливая какая-то стала.
вопрос - когда в последний раз ужинаешь? за 3ч. до сна?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — ср., 04.03.2015 - 09:14

В 17.00 последний прием пищи, до 19.00 последний раз пью воду, и перед сном если желудок требует, стакан кефира. Вот такой расклад ;-)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle