День 129-й. Отвес 300 грамм. Вес 68.5 кг. Отчет за неделю и за 4 месяца (фото для сравнения прилагаются).

Настенька, спасибо тебе за такие чудесные слова поддержки! Мне они очень важны.... А еще мне очень важно, что вы в меня верите и я уже не смогу вас подвести. Постараюсь писать побольше позитивных отчетов!))) Хорошего дня!)))

Спасибо огромное!))) Мне очень приятно!))) Хорошего дня!)))

Спасибо, Мариночка!))) Пожелания твои просто чудесные! А я не перестаю тобой восхищаться, как быстро после родов ты начала работать над собой. Пример достойный подражания! Хорошего дня и чмок Мишутке!)))

Большое спасибо!))) По личному опыту и как я уже писала выше, для меня общение на форуме и ведение дневника это залог успеха. Это мне очень помогло не сорваться в самом начале. А потом уже и результаты начинают мотивировать. С хорошими результатами тебя))) И пусть у тебя все получится!)))

Спасибо! Самой не верится, что я смогла... У меня ж ни силы, ни воли никогда не было. Всегда плыла по течению... Спасибо еще раз и хорошего дня!)))

Спасибо огромное!))) Ощущаю себя также!))) Как будто два разных человека... Хорошего дня!)))

Спасибо, Леночка!))) Как же меня мотивируют ваши комплименты и слова поддержки! Хорошего дня!)))

Спасибо за чудесные слова поддержки!))) Хорошего дня!)))

Спасибо огромное!))) Я буду рада мотивировать!))) Я уже почти огурец, сходила на фитнес - 2 часа тренировки и я как заново родилась!))) Хорошего дня!)))

Яночка, спасибо за такие теплые слова поддержки!))) В свою очередь я могу сказать, что меня мотивируете вы и ваша поддержка. Без вас я бы не справилась. Поэтому мне так важно быть здесь на форуме, с вами. Именно поэтому мне важно отчитываться каждый день и анализировать ошибки. Читая ваши дневники я переосмысливаю многие вещи и благодаря вам я становлюсь лучше. Я убеждена, что ежедневные отчеты и общение с такими же как мы сами - это залог успеха. И я не согласна, что форум это зависимость. Все хорошо в меру. Группы по похудению очень популярны во всем мире и эти групповые занятия дают очень хорошие результаты и позволяют не только похудеть, но и держать вес. У нас тут вот такая группа и поэтому очень важно писать и читать на форуме. Это мое ИМХО.))) Хорошего дня тебе, Яночка, и отвесов!)))

Мариша, спасибо!))) Я тоже не следила за собой. Причем чем больше поправлялась, тем меньше хотелось это делать. Всё равно не нравилась себе, так зачем лишние траты денег и времени... Но сейчас все по-другому! Мы молодые, красивые женщины и просто обязаны любить, холить, совершенствовать наше тело. И все у нас получится, Мариша! Мы уже почти научились любить себя, а это залог успеха! Хорошего дня тебе и замечательного настроения!)))

Так оно и есть. У меня есть и другие фото себя тогдашней и то, которое я выложила самое удачное... Меня очень мотивируют эти фото для того, чтобы продолжать и не сдаваться. Спасибо за поддержку!)))

Спасибо огромное за поддержку!))) Кошки мои и так на диете по рекомендации ветеринара! Лопают диетический корм. Так что мы худеем всей семьей можно сказать!))) Хорошего дня!

Спасибо за поддержку!))) Хорошего дня!

Спасибо! Я знаю, что удержать это самое тяжелое. Уже наступала на эти грабли... Десять лет назад, после рождения средней дочки, я уже худела больше, чем на 20 кг. Пару лет держала их, а потом упустила. Бросила курить и начала жрать... Я, правда, не поправилась до того веса, с которого начинала, но 6-8 кг прибавила... Потом боролась с ними с переменным успехом, но до своего тогдашнего минимума в 58 кг дойти уже не смогла... Поэтому сейчас я постараюсь учесть прошлые ошибки. Во-первых, тогда у меня была цель похудеть, но я совершенно не думала о том, что я буду делать, когда достигну желаемого веса. Во-вторых, я не работала над собой и своим мышлением. Сейчас у меня совсем другое отношение к тому, что я делаю. У меня есть мотивация и я точно знаю зачем я это делаю. Ну и в-третьих, в прошлый раз я не меняла свой образ жизни - продолжала лежать на диване, не занималась спортом и т.д. В общем, сейчас у меня есть цель и планы по ее осуществлению. И мне нравится то, что я делаю сейчас (в прошлый раз я воспринимала диету как мучение, а сейчас мне очень хорошо и комфортно на моей системе и я ни капельки не мучаюсь). Раз в неделю у меня есть день разрешенного читтинга, в который я осуществляю свои гастрономические фантазии и мне этого хватает. Так что пока у меня все под контролем. Надеюсь и дальше так будет. Но я понимаю, что дальше будет сложнее. Надеюсь, что справлюсь и удержу свое достижение. Спасибо за совет и поддержку!)))

Большое спасибо!))) Значит я не зря решила измениться!)))

Спасибо за комплименты! Мне жутко приятно!))) До гитары мне далеко, конечно... У меня ж ни попы, ни талии не было даже в самые лучшие молодые годы! Только плечи, живот и щеки! Когда-то хоть сиськи были, а теперь и их толком нет...))) Это просто платье удачное!))) Но всё равно спасибо за комплименты и поддержку! Хорошего дня тебе! И выше нос!)))

Зайчик, спасибо огромное!))) Засмущала меня совсем... Рано мне еще на доску почета, очень много еще надо скинуть и над чем работать! Вот когда я добьюсь поставленных целей, тогда - пожалуйста! Но до этого еще далеко... Хорошего дня!)))

Спасибо, Светик!))) Хорошего дня!)))

Спасибо! Очень хочется верить, что больше не вернусь в прошлый вес... Я очень постараюсь!