- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 41-й. Отвес 300 гр. Вес 78.4 кг!)))
Главные вкладки
сб., 28.02.2015 - 11:09 — lili2008
Привет, мои красавицы!))) С последним днем зимы вас!))) Как же хорошо на улице! Скоро проснется муж и мы пойдем на прогулку на море. По дороге заберем среднюю дочу от свекрови. У меня опять маленький, но отвесик!))) 300 грамм. Медленно ползу к цели! Интересно, сколько до отчетного понедельника за неделю получится? Вчера не выдержала и съела еще одно яблоко вечером. У меня походу тоже ПМС начинается!))) Сегодня я питаюсь так:
10-00: 2 ломтика легкого хлеба (80 ккал), 20 гр. тушеной капусты (20 ккал), 2 ломтика пастрамы 2 пр. жирности, св. овощи (30 ккал), чашка кофе (40 ккал). Итого: 170 ккал.
13-00: яблоко (60 ккал).
16-00: 100 индюшачьей буженины (200 ккал), 100 гр. запеченного в соевом соусе картофеля (100 ккал), 100 гр. запеченых овощей (100 ккал). Итого: 400 ккал.
19-00: 2 ломтика легкого хлеба (80 ккал), 2 плавленых сырка 7 пр. жирности (50 ккал), столовая ложка творога 5 пр. жирности (40 ккал), св. овощи (30 ккал). Итого: 200 ккал.
21-00: яблоко (60 ккал), диет. печенье (80 ккал), чашка кофе (40 ккал). Итого: 180 ккал.
24-00: 60 гр. диет. мороженого (80 ккал), яблоко (60 ккал). Итого: 140 ккал.
Всего за день: 1170 ккал. Уложилась.)))
Я желаю всем доброго и светлого дня и замечательного настроения! Пусть завтрашний день порадует нас отвесами!)))
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог lili2008
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
С отвесиком!! Отлично идешь к
С отвесиком!! Отлично идешь к цели!!! хорошего дня!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо!!!))) Только б не
Спасибо!!!))) Только б не свернуть с правильного пути!
Диеты на www.nadietah.ru
Не сорвешься, ты молодец и
Не сорвешься, ты молодец и очень целеустремленная, уже многого добилась!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ура!!! Отвесик!!! Боже, как
Ура!!! Отвесик!!!
Боже, как это приятно звучит - прогулка к морю!
Прекрасный день!
Это точно! Спасибо!)))
Это точно! Спасибо!)))
Диеты на www.nadietah.ru
Дыши там глубже.
Прогулки около моря! Гуляй чаще, и времени поесть меньше будет оставаться. Яблоко твое-как мертвому припарка. Ничего страшного в нем, но лучше учится без таких "мелких пакостей"...
Ты там давай, держись, мы не должны с тобой проиграть нашим ПМС! Такие поражения не про нас!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Погуляли плохо. У мужа походу
Погуляли плохо. У мужа походу тоже ПМС. Всю дорогу воспитывал дочь и рассказывал как неправильно я воспитываю детей. Достал!!!
Да, лучше без нарушений. Сейчас свекровь спекла творожную запеканку с яблоками и я не смогла удержаться и на второй завтрак съела кусочек вместо яблока. Вроде она без сахара и с одной ложкой муки. Но я всё равно переживаю, что съела ккал больше положенного...
Диеты на www.nadietah.ru
Наоборот хорошо.
Творожная запеканка-чудо для похудения. Мужчины наши, как чувствуют, когда "нужно" нам нерв трепать! Я откровенно уже предупреждаю, что у меня ПМС, и лучше держаться на безопасном расстоянии...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Смотря какая запеканка, ск-ко
Смотря какая запеканка, ск-ко процентов творог и что еще в нее положили. Я доверяю только тому, что готовлю сама. Я сейчас даже на работе не ем, приношу с собой.
А мужу моему все равно на мой ПМС, у него у самого КД видимо!)))
Диеты на www.nadietah.ru
Так его пожалеть нужно.
Мы то уже привычные...
Не сердись, в это время года все нудят и капризничают. Пройдет.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Не буду я его жалеть. Я злая
Не буду я его жалеть. Я злая на него!)))
Диеты на www.nadietah.ru
У моего мужа постоянно так,
У моего мужа постоянно так, любитель побурчать. А насчёт кусочка запеканки вместо яблока не переживай. Не должно отразиться никак, яблоко ведь тоже с калориями. :wink:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
У моего периодами. Бывает
У моего периодами. Бывает таким добрым и хорошим, а бывает таким, что я его прибить готова. Но за 20 лет привыкла. Я из-за запеканки не стала кушать порцию углевода на полдник!)))
Диеты на www.nadietah.ru
Молодец! И отвес хороший!
Молодец! И отвес хороший! Главное, вес все-таки идет на убыль, а не топчется на месте и это результат! По питанию, как мне кажется, у тебя Анечка все отлично, а значит и следующий отвес не заставит себя долго ждать. И тебя с последним днем зимы и с наступающей ВЕСНОЙ! Удачи тебе в достижении твоих целей! :spring6-2012:
Прогулка
к морю , звучит обалденно ! Весна , море - романтик ... Жаль , что у мужа ПМС , ну ничего в следующий раз прогулка удастся обязательно .
Я сама сегодня первый день с малым вышла на летнюю площадку и получила кучу удовольствия , просто от того , что в воздухе уже витает запах весны .
Молодец , здорово продвинулась к цели , так держать !
Я тоже так люблю, когда
Я тоже так люблю, когда солнышко за окном. Настроение хорошее с утра, когда смотрю в окно. А на прогулке вообще здорово весной!))) в следующий раз пойду одна, а мужа с КД оставлю дома!)))
Диеты на www.nadietah.ru
Стабильные отвесы радуют.
Стабильные отвесы радуют. Прогулки к морю... мечта мечтая. .. Главное в пмс не сорваться.