День 41-й. Отвес 300 гр. Вес 78.4 кг!)))

Привет, мои красавицы!))) С последним днем зимы вас!))) Как же хорошо на улице! Скоро проснется муж и мы пойдем на прогулку на море. По дороге заберем среднюю дочу от свекрови. У меня опять маленький, но отвесик!))) 300 грамм. Медленно ползу к цели! Интересно, сколько до отчетного понедельника за неделю получится? Вчера не выдержала и съела еще одно яблоко вечером. У меня походу тоже ПМС начинается!))) Сегодня я питаюсь так:
10-00: 2 ломтика легкого хлеба (80 ккал), 20 гр. тушеной капусты (20 ккал), 2 ломтика пастрамы 2 пр. жирности, св. овощи (30 ккал), чашка кофе (40 ккал). Итого: 170 ккал.
13-00: яблоко (60 ккал).
16-00: 100 индюшачьей буженины (200 ккал), 100 гр. запеченного в соевом соусе картофеля (100 ккал), 100 гр. запеченых овощей (100 ккал). Итого: 400 ккал.
19-00: 2 ломтика легкого хлеба (80 ккал), 2 плавленых сырка 7 пр. жирности (50 ккал), столовая ложка творога 5 пр. жирности (40 ккал), св. овощи (30 ккал). Итого: 200 ккал.
21-00: яблоко (60 ккал), диет. печенье (80 ккал), чашка кофе (40 ккал). Итого: 180 ккал.
24-00: 60 гр. диет. мороженого (80 ккал), яблоко (60 ккал). Итого: 140 ккал.
Всего за день: 1170 ккал. Уложилась.)))
Я желаю всем доброго и светлого дня и замечательного настроения! Пусть завтрашний день порадует нас отвесами!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _Iren_.

С отвесиком!! Отлично идешь к цели!!! хорошего дня!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Спасибо!!!))) Только б не свернуть с правильного пути!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Не сорвешься, ты молодец и очень целеустремленная, уже многого добилась!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Ура!!! Отвесик!!!
Боже, как это приятно звучит - прогулка к морю!
Прекрасный день!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Это точно! Спасибо!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Прогулки около моря! Гуляй чаще, и времени поесть меньше будет оставаться. Яблоко твое-как мертвому припарка. Ничего страшного в нем, но лучше учится без таких "мелких пакостей"...
Ты там давай, держись, мы не должны с тобой проиграть нашим ПМС! Такие поражения не про нас!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Погуляли плохо. У мужа походу тоже ПМС. Всю дорогу воспитывал дочь и рассказывал как неправильно я воспитываю детей. Достал!!!
Да, лучше без нарушений. Сейчас свекровь спекла творожную запеканку с яблоками и я не смогла удержаться и на второй завтрак съела кусочек вместо яблока. Вроде она без сахара и с одной ложкой муки. Но я всё равно переживаю, что съела ккал больше положенного...


Диеты на www.nadietah.ru

Творожная запеканка-чудо для похудения. Мужчины наши, как чувствуют, когда "нужно" нам нерв трепать! Я откровенно уже предупреждаю, что у меня ПМС, и лучше держаться на безопасном расстоянии...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Смотря какая запеканка, ск-ко процентов творог и что еще в нее положили. Я доверяю только тому, что готовлю сама. Я сейчас даже на работе не ем, приношу с собой.
А мужу моему все равно на мой ПМС, у него у самого КД видимо!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Мы то уже привычные...
Не сердись, в это время года все нудят и капризничают. Пройдет.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Не буду я его жалеть. Я злая на него!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

У моего мужа постоянно так, любитель побурчать. А насчёт кусочка запеканки вместо яблока не переживай. Не должно отразиться никак, яблоко ведь тоже с калориями. :wink:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

У моего периодами. Бывает таким добрым и хорошим, а бывает таким, что я его прибить готова. Но за 20 лет привыкла. Я из-за запеканки не стала кушать порцию углевода на полдник!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Молодец! И отвес хороший! Главное, вес все-таки идет на убыль, а не топчется на месте и это результат! По питанию, как мне кажется, у тебя Анечка все отлично, а значит и следующий отвес не заставит себя долго ждать. И тебя с последним днем зимы и с наступающей ВЕСНОЙ! Удачи тебе в достижении твоих целей! :spring6-2012:

к морю , звучит обалденно ! Весна , море - романтик ... Жаль , что у мужа ПМС , ну ничего в следующий раз прогулка удастся обязательно .
Я сама сегодня первый день с малым вышла на летнюю площадку и получила кучу удовольствия , просто от того , что в воздухе уже витает запах весны .
Молодец , здорово продвинулась к цели , так держать !

Я тоже так люблю, когда солнышко за окном. Настроение хорошее с утра, когда смотрю в окно. А на прогулке вообще здорово весной!))) в следующий раз пойду одна, а мужа с КД оставлю дома!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Стабильные отвесы радуют. Прогулки к морю... мечта мечтая. .. Главное в пмс не сорваться.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle