Придется поддать себе пинка! 5 из 36 (250).

Вес 84,0. Отвес 0.

Весы опять не хотели точно работать, записала средний показатель. Что то я расслабилась, тортики "мелькают", надо работать над собой, сегодня сажусь на разгрузку:
image_155.jpg

Вчера ела:
07:00 вода с соком лимона
09:30 овсянка (200). (Не наелась)
11:00 хлеб(90), рыба(180). (Объелась).
15:00 рулет из лаваша (185), торт (70), кофе с молоком и медом.(Наелась)
19:30 творог(150), зеленый чай. (Наелась).
Воды пила мало, вот и результат.
image_156.jpg

Сейчас улетаю по делам, заварила гречку, хочу завтра отвес!

Всем здоровья, отвесов и легкого дня!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мне кажется, ты зря расстраиваешься! Соотношение КБЖУ хорошее, плюс ты из праздника вышла не с привесом а даже с отвесом! Это мало кто может)
но конечно, вперёд и только вперёд)) удачной разгрузки!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Соотношение хотя бы успокаивает, но ккал... Разгружусь сегодня малёк, чтоб не повадно было торты хомячить!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

А что ккал? Нормально ккал. Не бери дурной пример, не худей на 1000 и т.д nea


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Не уходит вес, и все тут! Конечно, было бы здорово, на 1500 правильно наедать и худеть!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Ну тут уже обмен в-в может замедлен. Потому так.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Это-факт!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Удачного дня! И отвеса!

Буду надеяться!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Желаю завтра отвеса!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Жду Яго, очень!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Тортики у вас тут летают, это звучит прикольно!))) После вина организму трудно войти в калею.))).
Держись, с твоим методичным и планомерным подходом все будет не смотря ни на что!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Вино, зараза, коварное! Нужны превентивные меры! Спасибо за поддержку!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Тортикам -бой!))) Ничего, в праздники тяжело держаться... Сама вчера весь день около холодильника гуляла. Весь день продержалась, а на ночь съела 2 маринованных помидорчика и огурчик... Результат - привес 200 грамм. Эх...(((
Хорошей разгрузки и замечательного дня!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Ты сегодня "поддай" себе пиночка, и завтра будем вместе радоваться отвесам. Держись!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zealotus.

Вот она, зависть... хорошо ещё ты его не сфотографировала. =)

Я берегу ваши нервы, да, и свои тоже...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Надеюсь твоя разгрузочка прошла успешно! Желаю огромного отвесища!!! :loveshower: А с тортиками не балуй! Ну если только разок... girl_haha

Ну, вот всё не как у людей!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

отличной разгрузки :)

завтрак делай сытнее :)

Нажралась всякого г*вна...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • Четвёрочка