Ветер, ветер, ты-могуч! 35 из 58 (278).

Главные вкладки

вт., 31.03.2015 - 11:52 — Хаммер

Вес 85,6. Отвес 200.

Ну, и ветрила на улице, машины сдувает. Я уже съездила в соседнюю губернию, намотала 320км. Какие там дамы утром все модные, не то, что я, москвичка, блин. Не накрашенная, с хвостиком, все бегом, бегом... Они все с причесонами, на каблуках, в макияже. Умницы просто!
image_97.jpg

Странное дело опять с весами, прыгали сегодня от 84 до 87. Зафиксировала вес, который показали на привычном месте больше 10 раз! По меню. Девочки, голодная вообще не была, ела много, а когда вечером стала считать, явный недобор:
07:00 вода с соком лимона
09:00 овощное рагу (320), салат из капусты (115). (Наелась).
12:00 кофе с молоком и медом
14:30 овощное рагу (200), мидии (140). (Объелась)
17:00 зеленый чай, мармелад(10), леденцы
18:00 овощное рагу (260), хлеб рж. (80). (Не наелась).
20:00 зеленый чай
image_98.jpg
Очень овощи оказались низкокаллорийными. Выход для жоров отличный.

Хоть погодка и гадкая, но весна всё равно чувствуется. Птицам глотки ветром не заткнуть!

Всем здоровья и отличного настроения с отвесами!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вт., 31.03.2015 - 12:18

Всё-таки блюда надо считать самой, ты вроде берёшь из инета ?
Я считаю, это не показатель, все мы по-разному готовим, овощи разные берем,масло добавляем или нет.
Я не доверяю таблицам готовых блюд. Овощное рагу, конечно, низкокалорийное, но....не знаю...
А так-то, с отвесиком!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Хаммер — вт., 31.03.2015 - 19:55

Научи, пожалуйста.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вт., 31.03.2015 - 22:05

Берёшь все свои овощи, и взвешиваешь и заносишь в анализатор, масло, воду, что там ещё. На выходе видишь общую массу овощей и общее ккал. Например, 1200г-600ккал. Далее, в идеале, ты либо хорошо так прицеливаешься и дклишь на 4 свою сковороду, и каждую ешь как 150ккал.
Но граммы будут другие, не 300г. Поэтому в идеале, после взвешивания и определения калорий на массу сырого продукта ты вешаешь готовый продукт, например, при приготовлении из 1200г овощей осталось 1000г( уварилось, утушилось), а ккал те же 600! Понимаешь? Т.е в готовом блюде будет больше, чем в сыром на 100г. А например крупы, макароны- наоборот. Из 100г гречки получишь 300г. А калорий столько же, поэтому в 100г вареной уже в 3 р меньше, чем в сырой.
Ну вот крупы и т д считай как там. А сложносочиненные блюда советую самой. Иногда нехилая погрешность.хотя она всегда будет.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — вт., 31.03.2015 - 12:20

Ну вот ты меня хоть убей, но я никак не могу понять какими таблицами по калорийности ты пользуешься. Я посмотрела калорийность овощного рагу примерно 60-90. И на 780 гр это уже 470- 700 кал. Хитрые у тебя таблицы))) Я по своему приложению в телефоне по подсчетам калорий 700 кал набираю только укроп понюхав))))
А что тебе девочки говорят, которые уже имеют большой опыт на сайте? Ты правильно все считаешь? У тебя такое меню иногда богатое, а калораж всегда крохотный.
Что-то я совсем ничего не понимаю))) Видимо, я полный лох в похудательном меню


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Хаммер — вт., 31.03.2015 - 19:56

Считаю на сайте. Анализатор калорий, девочки посоветовали. Думаю, может другой поискать...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вт., 31.03.2015 - 12:25

Ахахахаха... Ну ты насмешила! Кошечка СУПЕР! Красотка! girl_haha Интересно, брови нарисованы или татуаж? girl_wink А я сибирячка и тоже в большинстве своем с хвостиком и только тушью глаза намазеканы girl_crazy Но это мы исправим! Ведь лицо всегда можно нарисовать, вот привести фигуру в норму... Хотя и этого мы добьемся!!! С отвесиком тебя! Прям разогналась-то как girl_haha Только темп не сбавляй! Я вчера тоже салатиком из овощей наелась, а всего-то 60 ккал получилось на 150 грамм. Быстрее бы лето!!! Будем овощные разгрузки устраивать girl_claping И тебе здоровья, хорошего дня и отвесиков еще и еще! цветочки

Хаммер — вт., 31.03.2015 - 19:58

Я очень жду лето, мне летом вообще есть редко хочется, может тогда темп ускорится.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — вт., 31.03.2015 - 12:54

калоризатор у тебя гуманный))))))))))

на моём вышло 880ккал без хлеба...такого нет у меня в списке)

Хаммер — вт., 31.03.2015 - 19:58

Ты где считаешь?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — ср., 01.04.2015 - 11:35

советуюсь с этим: амбал.ру

а на телефоне другой,белорусский автор какой-то,но я там в основном свои блюда добавляю и пользуюсь

Хаммер — ср., 01.04.2015 - 12:59

Нашла. Сегодня попробую!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — вт., 31.03.2015 - 13:45

Меня сегодня тоже чуть не сдуло нахрен.... На эту тему:
Народная примета - если чайка летит *опой вперёд, значит, ветер ОЧЕНЬ сильный! (с)
320 км - это офигеть можно. Хотя при наличии машины не знаю, не пробовала.

Хаммер — вт., 31.03.2015 - 20:00

Тудем-сюдем смоталась, да, еще и ветер в *опу подгонял.
Шутка отличная, завтра своих развлеку...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вт., 31.03.2015 - 14:32

Ну вот, завтрак уже на завтрак по калорийности похож girl_wink Молодец, продолжай в том же духе. И с отвесиком тебя :spring6-2012:


Хаммер — вт., 31.03.2015 - 20:00

Прям, старалась!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 31.03.2015 - 14:52

Привет! Мы на периферии "....все с причесонами, на каблуках, в макияже. Умницы просто!" все такие girl_haha С отвесиком!

Хаммер — вт., 31.03.2015 - 20:01

Я сегодня в этом убедилась... Вы-умнички!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вт., 31.03.2015 - 15:08

Привет! Это точно. В больших городах, я заметила, большинство с каменными лицами и бегут! Но красивых дам, девушек достаточно. У нас в Провансе, жизнь тише, пробок нет, время тратишь на себя больше, всё под рукой. Компактные города!
Поздравляю с отвесом! Хорошего дня!

Хаммер — вт., 31.03.2015 - 20:02

Но, больше недели я бы не выдержала. Как говориться, где родился, там и пригодился...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — вт., 31.03.2015 - 16:03

А где же мяФо?)))))) Где белок?))) (ааа, у тя ж мидии.... - ток ща узрела - слепундель....)
Ну, ты лягушка-путешественница! По такой погоде только мотаться на дальняк...(((( Ветрюган - жуть!!!!

Кошатинка - прелесть!))))))))))))

Хаммер — вт., 31.03.2015 - 20:04

Служба заставила... Я сейчас из машины выходила, меня прям к двери припечатало. Смешно и ...грязно!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вт., 31.03.2015 - 18:45

Киска прикольная, ты - умничка! С отвесиком!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Хаммер — вт., 31.03.2015 - 20:04

Киса-та еще модница...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — вт., 31.03.2015 - 20:51

но подсчет очень далек от реального , на мой взгляд . Попробуй сайт ДиОн ( Диета Онлайн ) , там цифры более реальны. Сужу по этикеткам от продуктов , которые покупаю и данными этого сайта , расхождения в пару кк на 100 гр. Но я стараюсь не пользоваться калорийностью готовых блюд , ведь мы каждый готовим по разному . Сложные блюда высчитываю сама .
Если хочешь напиши из чего состояло твое рагу , ну примерно чего больше , чего меньше , я напишу , как я считаю .
Киса отпад , с отвесиком тебя !

Хаммер — вт., 31.03.2015 - 22:29

Только в радость. Я посмотрела сайт, но, калькулятор не нашла. Помоги, пожалуйста, найти его там.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — вт., 31.03.2015 - 22:55

там нужна формальная регистрация , для того чтобы считать свое меню . Регистрируйся . Нажимай вкладку ПИТАНИЕ ( оранжевая ) , вкладку ДОБАВИТЬ ЕДУ и на русском в поисковике вбиваешь название продукта , выбираешь , вбиваешь гр. и нажимаешь ЗАПОМНИТЬ , таким образом формируешь свое меню на день . Все твои менюшки сохраняются , один раз занесла и пользуешься сколько нужно . Пробуй - мне понравилось .

Хаммер — вт., 31.03.2015 - 23:15

Не могу никак зарегистрироваться... Нужно им написать в "ругайте нас". Теперь этот раздел найти не могу, может подскажешь?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — вт., 31.03.2015 - 23:41

ОБЩЕНИЕ , нажимаешь и справа ниже синего квадратик активная оранжевая надпись "ругайте нас "
пробуй ( но я ею никогда не пользовалась ).
Мне помнится я регистрировалась так , жала вкладку ВОЙТИ , дальше жала активную красную запись "Срочно зарегистрироваться! ", вводила свои данные и дальше клавиша ПРОДОЛЖИТЬ .
Предупреждаю , я в компах чайник .

Хаммер — ср., 01.04.2015 - 10:23

Сегодня повторю попытки.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вт., 31.03.2015 - 23:55

Я тоже стараюсь по этикеткам, а готовые блюда примерно считаю. С отвесом тебя!И кошечка, прям на удивление!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • Bri
  • zulenka