Вот, даже не удивительно! 9 из 58 (304).

Главные вкладки

чт., 05.03.2015 - 09:19 — Хаммер

Вес 88,8. Привес 400.

Потерялись где то мои КДшки. "Вздуло" меня, как надутую в попу соломинкой лягушку... Вот, давно я так не ждала их. Скорей бы уже...

Вчера старалась с питанием, как школьница-активистка. Девочки, есть в моем меню что то, что нужно исключить или урезать?
08:00 вода с соком лимона
11:00 салат из овощей(200), хл.рж.(40).
12:30 кофе с молоком и медом
16:00 салат из капусты(150), хлеб зерн(30), яйцо в сметку (2 шт), паштет куриный(50), йогурт 2,5% (250), пряник (50).
20:00 творог (150) с изюмом
23:00 чай с мятой
image_38.jpg
Вчера сразу после уборки мой отвес был 500, а потом за вечер и ночь кг прилип. Я повторяю себе постоянно, это вода, это вода. Завтра пятница отчетная, а у меня привесы...
Снег опять выпал, скорее бы уж сухой асфальт, хоть активности можно будет добавить...
Ух, скоро праздник, охота сюрпризики и приятности!
Всем здоровья и огроменных отвесов!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — чт., 05.03.2015 - 09:28

Мне нравится твое меню! Ну кроме пряника))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Хаммер — чт., 05.03.2015 - 09:38

Постораюсь пряниками баловаться по реже. Спасибо.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 05.03.2015 - 09:58

Пряник долой и изюма поменьше вечером...

Хаммер — чт., 05.03.2015 - 11:35

Пряники вообще и всегда долой?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 05.03.2015 - 11:49

Ну когда будешь 65,5... тгда себя побалуешь! girl_crazy

Хаммер — чт., 05.03.2015 - 12:18

Год почти ждать?! Согласна...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 05.03.2015 - 13:47

Если за это время достигнешь цели, я лично пришлю тебе настоящий тульский пряник, прям с фабрики!

Хаммер — чт., 05.03.2015 - 13:58

А, от меня..ммм...красивые чулочки для тебя!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — чт., 05.03.2015 - 10:31

Приветик! Менюшка хорошая. А привес уйдет с кд, не переживай. friends

Хаммер — чт., 05.03.2015 - 11:36

Стараюсь не думать о привесах...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 05.03.2015 - 11:31

Если идеализировать, то изюм вечером типа низя, пряник тоже не утро лучше. Хлеба поменьше. Жиров до 40г.
Но я не идеалист) хорошее меню, придут КД и будет все ок)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Хаммер — чт., 05.03.2015 - 11:37

Изюм вечером?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 05.03.2015 - 11:44

Ну типа, сахар, углеводы... Хотя я читала много вариантов. Кто-то писал, что немного можно как вечерний перекус, кто-то, что он даже выводит какие-то каки. Так что скоко людей, столько и мнений. Лучше уж изюм, чем все, что мы ели до этого. Я за это. Слишком строго относиться к питанию чревато забрасывпнием оного рано или поздно


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Хаммер — чт., 05.03.2015 - 12:20

Я его просто так не могу в себя в пихнуть. За джем поругали...
Вот, я и подумала, что от изюма меньше зла. Я его еще и сутки вымачивала.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 05.03.2015 - 12:32

Меня тоже ругают. Ну и что) главное, я знаю, что и почему я делаю. Я настроена питаться всегда так, а значит я и выбираю то, чего смогу придерживаться всю жизнь. И если это означает что мне нужна конфета утром и кусок запеканки вечером- то так и будет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 05.03.2015 - 12:37

Лен, читаю твои слова и полностью согласна, сама также делаю. Захотелось чего- нибудь вечером, и все равно я это поем, зато успокоюсь. Spring2- 2012


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 05.03.2015 - 12:43

Правильно! Главное, немного! Я больше считаю, что проблема в количестве пищи.( Ну откровенные каки по качеству не берем)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 05.03.2015 - 13:11

Да, про немного забыла сказать. В том то и дело, что немного.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Хаммер — чт., 05.03.2015 - 13:57

А мне, если сказать, что можно, то...держите меня семь здоровых мужиков!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 05.03.2015 - 15:14

Ну ты же выбрала 30г изюма вместо двух бутеров и трёх конфет, например. Значит, осознанно подошла к качеству и количеству продукта. К сладкому, к перекусу.
Я об этом.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 05.03.2015 - 15:15

Значит, тоже молодец!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Хаммер — чт., 05.03.2015 - 15:59

Как же мне с вами тепло и комфортно. Спасибо.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 05.03.2015 - 12:30

Согласна, что лучше изюм, чем булки на ночь.
Все у тебя уйдёт, продолжай! :happy:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — чт., 05.03.2015 - 15:59

Извините что влезу.
Мне тренер говорит что ночью вырабатывается гормон роста, благодаря которому мы худеем. Высокий сахар в крови ночью (это как раз углеводы) блокирует этот гормон и худеешь хуже. Так что на ночь желательно только белок и овощи

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Хаммер — чт., 05.03.2015 - 20:19

Теперь понятно, больше не буду...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lili2008 — чт., 05.03.2015 - 13:40

Это правда вода. Не может килограмм жира прилипнуть меньше чем за сутки. Пройдут твои КД и все отвесишь. С питанием вроде все нормально, пряник я бы убрала... Хорошего дня и отвеса!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Хаммер — чт., 05.03.2015 - 13:59

Спасибо.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — чт., 05.03.2015 - 18:19

Мне нравится твое меню. Слушай, мать, а ты не того??? Может за тестом нужно сбегать? :blush2:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Хаммер — чт., 05.03.2015 - 20:18

Отрицательный...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — чт., 05.03.2015 - 19:33

Привет! Питалка норм!
У меня тоже сюрприз, пол литра пива а привес в кило! Как так! Организм учел тару!
Будем бороться с привесами! Удачи!

Хаммер — чт., 05.03.2015 - 20:17

Даааа, боремся!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пт., 06.03.2015 - 12:18

Привет!) Я думаю, у тебя очень хорошее разнообразное меню. И по калорийности в норме. Не стоит ничего убирать. Просто выждать время и вес пойдет вниз. Пройдут КД и все твои привесы уйдут, захватив с собой еще и "друзей" girl_haha У меня за КД может до 1 кг уйти. Не расстраивайся и продолжай питаться в таком же коридоре калорийности! Удачи тебе, КД girl_wink , отвесов и ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!

Хаммер — пт., 06.03.2015 - 15:22

Очень жду исполнения твоих пожеланий...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — пт., 06.03.2015 - 20:24

Это безобразие какое-то, а не завтрак!
Не забываем - белок должен присутствовать во всех трех основных приемах пищи.


Хаммер — пт., 06.03.2015 - 23:14

Забыла, что в каждый прием нужно...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • Bri
  • wideeyedgristle