А, что тут скажешь? 7 из 58 (306).

Главные вкладки

вт., 03.03.2015 - 09:11 — Хаммер

Вес 88,5. Привес 300.

Ой, не зря вчера весы "прыгали", они небось думали, порадовать ее или пусть держится. Я, конечно, на радостях нормально так поела. Как посчитала, чуть рядом с калькулятором не упала:
07:00 вода с соком лимона
08:00 кофе с молоком и медом
09:00 рис дикий(200), морепродукты (100)
12:30 суп с фрикадельками (250), хл.рж(40).
14:30 йогурт питьевой 2,5%(250), пряники (75)
19:30 сырники с изюмом(150)
20:30 зеленый чай
image_36.jpg
Хотела правильно есть, а сырники вон какими калорийными оказались! Утром добила их, чтоб даже не искушали больше. Творог буду есть только в чистом виде.
Ну, где же вы, КД? Где же солнышко? Так ведь и сорваться не долго! Сегодня хотела разгрузиться, но думаю будет не плодотворно, и стимул пропадет. Дождусь "спокойного времени", так для психики надежнее.

Всем здоровья, отвесов и легкого дня!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

lili2008 — вт., 03.03.2015 - 10:04

Ничего страшного! Завтра будет отвес, вот увидишь!!! А насчет меню вчерашнего ты не намного перебрала, зато покушала вкусненько. Мои КД тоже где-то потерялись. И вес опять встал... Ну ничего, терпеливо ждем КД и отвеса!))) Хорошего дня!


Диеты на www.nadietah.ru

Хаммер — вт., 03.03.2015 - 10:09

Только думается мне, пока КД не придут, буду я прибавлять. Меня прям "дует" всю! Ты там тоже держись!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lili2008 — вт., 03.03.2015 - 10:28

Я стараюсь!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вт., 03.03.2015 - 10:23

У меня перед КД хорошо если стоит. Может и вверх, особенно накануне, так что завтра жди))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Хаммер — вт., 03.03.2015 - 11:38

Я думала за несколько дней. Проверимс.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 03.03.2015 - 10:47

А я делаю сырники на пару мили в мульте жарю без масла.
Не переживай, мне тренер вообще говорит что привесы в пределах 500 гр физиологические - попила больше или лишнее яблоко съела.

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Хаммер — вт., 03.03.2015 - 11:37

Как ты сырники в мультиварке делаешь?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — ср., 04.03.2015 - 10:01

Просто кладу в кастрюлю. У меня 6 шт влазит. На режиме выпечка минут 20, потом открываю и переворпчиваю. И еще мин 20. Они немного располагаются, но оч вкусные. И без масла

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Хаммер — ср., 04.03.2015 - 10:23

Если когда решусь на сырники, то только в мультиварке.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вт., 03.03.2015 - 12:41

Не бери в голову, завтра отвес будет. Это нормально, что вес скачет. Удачки!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Хаммер — вт., 03.03.2015 - 13:42

Потерплю.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вт., 03.03.2015 - 12:46

Привес скорей всего из-за КД. Правильно, не самое лучшее время для разгрузки у тебя сейчас. Так что держись и жди КД. Потом отпустит и отвесишь))) love2


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Хаммер — вт., 03.03.2015 - 13:42

Сегодня прям строга к себе, кроме завтрака.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вт., 03.03.2015 - 13:36

Привет! Здоровый привес! От нормальной пищи! Так, что быстро скинешь! А может КД складируются, и скоро их прорвет!

Хаммер — вт., 03.03.2015 - 13:40

Для не худеющего человека или мне такую тоже можно?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вт., 03.03.2015 - 14:15

Привет!) Ты держись, я же на тебя смотрю!!! А так вроде неплохо с учетом приближающихся КД и отвратной погоды... Ну подумаешь на 228 ккал превысила - это мелочи, это не срыв. Смотри не допускай, чтоб пуститься во се тяжкие girl_wink Я сама на грани балансирую... Да сырники калорийные, как выясняется, но я, напрмер, их очень редко ем. И лучше уж сырники, чем шоколадки, мармеладки, солено-копченая рыбка, колбаска ну и остальные вредности, которых так хочется перед КД. Так что держимся и стройнеем!!! friends Зато представь какие отвесы нас ждут после КД?! preved Я тоже завтра жду или привеса, или застоя...

Хаммер — вт., 03.03.2015 - 15:28

Все творог, да творог. Дай, думаю сырники сделаю....дура. Нет, сначала посмотреть сколько они "весят" в ккал, так я сначала поела, а потом в обмороке прибывала. Я могу и на 1500 наедать, только лучше на 1200-1300. У меня активность низкая. А ты насколько ориентируешся?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вт., 03.03.2015 - 20:06

У меня тоже лучше всего идет снижение на 1100-1300, в этом коридоре. Причем лучше, когда день ближе к 1100, а день к 1300. У меня тоже невысокая активность: в основном домашние дела и дочка. Физнагрузку даю редко, когда время позволяет, а его катастрофически не хватает girl_sigh А по поводу творога... Ты не смотрела, что там по калорийности с запеканкой? Я что-то про нее подумываю в последнее время

Хаммер — вт., 03.03.2015 - 20:18

Что собираешься добавлять и сколько?
http://www.calorizator.ru/analyzer/products
Вот ссылка, я этим пользуюсь.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — ср., 04.03.2015 - 07:59

Я хотела классический рецепт без добавок в виде изюма, с малым количеством сахара и манки. Спасибо за ссылочку, погляжу. А я до этого в фатсикрете смотрела...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Добрый Жук
  • Калина
  • ДОСЯ
  • zulenka