- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
хочется перемен
Главные вкладки
пт., 19.12.2014 - 13:23 — Tatt
уже почти неделю не заходила сюда, все было некогда.Безумно хочется перемен к Новому году, а так как ремонт нам сейчас делать не целесообразно (скоро у нас начнется стадия разрисовывания обоев и мебели), то мы делали перестановку и вешали новые шторы, а еще в детской я делала декорирование мебели и стен наклейками. Теперь в новой обстановке и дышится по-новому.
Я похудела еще на 1 кг (никак не разберусь с линейкой, ее каждый раз надо заново что ли создавать???или у меня андроид тупит, как ее редактировать?), особо ничего не меняла, пользовалась своими правилами.
С физ нагрузками тяжеловать, сын ложится за полночь, сил уже нет заниматься.Решился ходит ь на прогулке быстрым шагом.Пока малыш спит в коляске, я наворачиваю круги по парку, гуляем часа по два. Хожу на прогулки в осенней одежде, в зимней жарко так бегать :-)За недельку заметно подтянулись ягодицы и задняя поверхность бедра, я довольна :-)Вот только бы еще талию сделать, а то ни нс сантиметр не уменьшилась :-(
Надо делать упры, а времени все нет :-(
Иногда нападает жор, пью воду и зеленый чай с имбирем, которой вроде как должен ускорять метаболизм, пью третий день, пока ничего сказать не могу, но после него мне меньше хочется кушать, это факт. Пью хотя бы для этого.
Еще в планах поделать ванны с морской солью и содой, они мне в свое время помогли сбросить 3 кг за полторы недельки, очень хочется опять попробовать к НГ, тем более всего 15-20 минут перед сном у меня найдутся, это не упражнения, после которых потом не уснешь, после этих ванн спишь каа младенец ;-)
ну, о результатах напишу позже, а вообще уже чувствую, как жизнь меняется:муж замечает, что постройнела, после шести уже не тянет к холодильнику, вот, чтт значит привычка, в магазине покупаю все обезжиренное и низкокалорийное, даже майонез, который не ем сама, покупаю легкий ;-) , а когда с малышом играем, стараюсь одновременно делать упражнения на растяжку, ну эоть какая-то физкультура :-) :-) :-)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Tatt
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Приветик! Ты молодец!
Приветик! Ты молодец! Линеечку нужно передвигать в своём профиле, как ты создавала туда же нужно зайти. Профиль > изменить. Находишь окно в котором у тебя код линеечки стоит и в нем меняешь цифру старую на новую, сохраняешь. Потом смотришь на свою линеечку и радушься достигнутому. Я занимаюсь по видео называется убераем живот и бока. Длится всего 13 минут, но мне кажется результат есть. На той неделе по 2см ушло в талии и боках. Завтра буду мерить объёмы и посмотрю сколько ушло за эту неделю. Пресс первые дни болел жутко, хотя до этого я занимала с Джиллиан Майклс и ничего не болело. Посоветовала знакомой это видео, но она бросила на следующий день по причине, что сильно пресс болел. Вот не знаю как тебе это видео показать. Попробую в ютубе найти и кинуть ссылку. Я его в одноклассниках нашла.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Привет, спасибо :-) Я
Привет, спасибо :-) :-) :-)
Я постараюсь сама найти в инете, если не получится, обращусь :-)
13 минут-это замечательно, а 2 см -это очень хороший результат, тем более я смотрю по твоим показателям ты вообще стройняшка, а стройным девушкам всегда тяжелее худеется, чем полненьким, у тебя очень хороший результат!!!
попробуу тоже позаниматься по этому курсу :-)потом напишу о результатах :-)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ага, на крышках. Только я
Ага, на крышках. Только я без крышек занимаюсь. Мне жалко ламинат, мне кажется от регулярных занятий ламинату будет пипец. Я просто в носках, по ламинату очень хорошо скользят ноги в носках. В руки тряпочки беру вместо крышек.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
вот я тоже про ламинат
вот я тоже про ламинат подумала, поцарапать легко можно, буду тоже в носках заниматься и в рукавицах;)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Потом напиши отзыв об этом
Потом напиши отзыв об этом видео. Я о перчатках и не подумала. Хорошая идея! Ч после нг с Джиллан Майклс заниматься буду, сейчас не стала чтоб перерыв не делать в праздники, ведь заниматься нужно ежедневно, а в праздники я не смогу уделить внимание упрам.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Ты слышала за водичку сасси?
Ты слышала за водичку сасси? Почитай в интернете про неё. Очень хвалят, говорят она помогает толкать вес. На 2л воды 1 лимон, 1 свежий огурец, 1ч.л. тёртого имбиря и несколько листиков мяты. Делать вечером, чтоб за ночь настоялась и утром можно пить, в течении дня нужно всё выпить.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нет, не слышала, первый раз
Нет, не слышала, первый раз сталкиваюсь, почитаю, спасибо.
Завтра попррбую сделать, а ты сама пробовала?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Тогда пока не стоит пить. Я
Тогда пока не стоит пить. Я не знала про это. Пробовала, но не долго. В туалет конечно бегала по маленькому много. Отвес был, столько то воды выгнала эта водичка с меня. А потом раз не сделала и забросила.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Тогда пока не стоит пить. Я
Тогда пока не стоит пить. Я не знала про это. Пробовала, но не долго. В туалет конечно бегала по маленькому много. Отвес был, столько то воды выгнала эта водичка с меня. А потом раз не сделала и забросила.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Прочитала, что ее нельзя при
Прочитала, что ее нельзя при кормлении грудью, мята сокращает выработку молока, отложу рецептик до лучших времен, как закончу кормить, обязательно его попробую ;-)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я нашла комплекс на крышка,
я нашла комплекс на крышка, ты его имела ввиду?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru