08.10.15г. Вес 63.4кг. Прошло 10 месяцев, как я начала стройнеть.

Маринчик ты просто умничка :happy: Медленно но верно двигаешься к цели. И в очередной раз я убеждаюсь, что похудеть реально не только на своем примере и на ваших результатах. Было бы желание :wink: Ты очень много уже скинула, желаю тебе в дальнейшем не останавливаться на достигнутом и наконец-то дойти до отметки "вес в норме" :loveshower: У тебя все получится

Работа это хорошо. У тебя будет общение, разнообразие в жизни какое-то появиться, глядишь стимул будет сильнее для того чтобы выглядеть хорошо... От дома отдохнешь немного. А там и жизнь наладиться. Главное не сдавайся. Немного расслабилась и дальше в бой.

Уже 10 мес! Ты кремень! Так часто приходится видеть "день 1, 2" и все, как будто сдувает ветром всех, а ты такая умница!

очень круто!!!!вот это сила воли!браво! :spring4-2012:

Приятно радоваться чужим результатам!Так мотивирует!!!!Знаю, что раз люди могут, то и я смогу!!!И тоже медленным темпом!!!!!

Эх.. у мене б так попяндер ушел)))

Да, Мариш, сейчас начнется очень насыщенная, но, в то же самое время, интересная жизнь! К тому же ты теперь совсем по другому выглядишь и чувствуешь себя!!!) :happy: А это очень важно для молодой красивой мамы двух ребятишек!
Ну а о таких результатах в кэгэшках я могу только мечтать!) Пусть у тебя и дальше все получается! Здоровья тебе и счастья в дом!)

умничка!!!!!!!!!!!!! ты герой!!!!

Молодец!!!!!!!!Что еще скажешь!!!!!!!!!!Твое похудение очень правильное, медленное,но какое результативное и без стресса для организма!!!!!!!!!!!!!

Привет! Ты прям крутышка! :happy: Очень за тебя рада! Прочитала вчера твой дневник, ты молодец, постепенно идешь к соей цели, без паники и надрыва! Могу смело сказать, что вместе с килограммами ты сбросила и возраст!!! :spring4-2012:
Так держать, а я буду брать с тебя пример, ведь я еще в самом начале пути!

Ты молодчина, вот ведь как получается- за месяц мы видим не большие результаты, а если эти месяцы сложить, почти -20 кг, другой человек получился!!!!, а ведь многие бросают похудение из-за того, что не видят большого минуса в месяц или неделю. Я сама остановилась в похудении несколько месяцев назад, когда сбавила темп, а ведь если бы я скидывала хотя бы по 1 кг в месяц, то уже была бы очень далека от нынешнего веса. И ведь главное- чем меньше месячный результат, тем сытее диета (как правило), стало бы и переносить её легче и дольше можно не сорваться, казалось бы простая формула, как жаль, что не все это во время понимают.

Медленно, но верно! Молодчина!))

Я новичок в этом деле, всего третий день, но уже куча вопросов.
Что не есть после шести это нормально, а вот пить кофе без сахара
я не могу, да и чай тоже, как быть