- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
68 день.
Главные вкладки
вс., 25.01.2015 - 13:49 — Софья С.
привет, красавицы
Вес на месте, если верить механическим весам :NY34: Хотела разгрузиться, но уж очень хороший аппетит сегодня, не стала мучить организм, кушаю гречку, мясо, яйцо, сухофрукты и хлеб.
Ограничиваю соль сегодня. Не знаю, правильно ли делаю. Подумала просто, что скоро КД, и если соль не ограничить, буду ходить с отеками.
Ладно, вроде, всё.Пойду вас почитаю. :ny13-18.gif:
п.с. Посмотрела сегодня "Малефисента" - чудесная сказка Джоли прекрасна :tender:
п.п.с.
График изменения веса за всё время:
А это за месяц :laugh1:
Нравится:
- Блог Софья С.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
мне тоже очень-очень
мне тоже очень-очень понравился этот фильм
я уже три месяца ограничиваю соль... практически ничего не солю.. из соленого ем только сыр наверное... ну и маслины иногда, но редко-редко...
отеков практически нет...
были, когда на НГ красную икру соленую ела :)
Я так не могу - совсем без
Я так не могу - совсем без соли :blush2: И без сахара :blush2: :laugh1: Здорово, что у тебя получается, как НАДО. Слегка завидую :wink:
а ты попробуй... мне тоже
а ты попробуй... мне тоже было страшно начинать...
а потом втянулась и теперь на сладкое и не тянет!!! вообще даже не хочется... такая красота!!!!
Жень, всё понимаю, от
Жень, всё понимаю, от сладостей надо отказываться ПОЛНОСТЬЮ. Я пока стараюсь не каждый день хотя бы. Без сахара голова в напряжении и настроения нет :blush2: наверно, оправдываю себя, но..
ужа давно доказано учеными,
ужа давно доказано учеными, что это миф!!!!
энергию дают углеводы - и простые и сложные!!!!
т.е. если есть в меру крупы, каши, то с головой все будет в порядке
Значит
разгрузишься в другой день , не беда .
Я себе готовлю без соли , но это не полный отвез ( ведь соль есть и в хлебе и в квашеной капусте ) , а просто ограничение . И могу тебе сказать , что солить это просто привычка изменять вкус блюда в ту или другую сторону , с такой же целью можно использовать любые другие специи и получать другие вкусы привычных тебе блюд . Попробуй поэкспериментировать со специями - тебе понравится .
Удачки , циферку держи , молодец :ny13-18.gif: !
К специям отношусь
К специям отношусь настороженно. Не особо люблю ощущать новые вкусы)))
Я вот тоже читала ,что 1
Я вот тоже читала ,что 1 гр.соли задерживает какое -то количество воды,точно сказать не могу,что-то в пределах 100мл .
для похудения на www.nadietah.ru
да, да, ты права! 1ГР СОЛИ
да, да, ты права! 1ГР СОЛИ ЗАДЕРЖИВАЕТ 100 мл воды, а 1 гр углеводов - 4 гр. воды
То что соль,это зло ,это всё
То что соль,это зло ,это всё понятно!Только вот как от неё отказаться?Как?Я уже делала попытки,но всё равно к ней возвращалась,хотя соленья я не ем,рыбу солёную,копчённую тоже,а вот пищу ,которую сама готовлю,сдабриваю солью довольно таки хорошо!
для похудения на www.nadietah.ru