68 день.

Изображение пользователя Софья С..

привет, красавицы love8
Вес на месте, если верить механическим весам :NY34: Хотела разгрузиться, но уж очень хороший аппетит сегодня, не стала мучить организм, кушаю гречку, мясо, яйцо, сухофрукты и хлеб.
Ограничиваю соль сегодня. Не знаю, правильно ли делаю. Подумала просто, что скоро КД, и если соль не ограничить, буду ходить с отеками. scratch_one-s_head
Ладно, вроде, всё.Пойду вас почитаю. :ny13-18.gif:

п.с. Посмотрела сегодня "Малефисента" - чудесная сказка girl_in_love Джоли прекрасна :tender:
п.п.с.
График изменения веса за всё время:

А это за месяц :laugh1:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

мне тоже очень-очень понравился этот фильм girl_claping

я уже три месяца ограничиваю соль... практически ничего не солю.. из соленого ем только сыр наверное... ну и маслины иногда, но редко-редко...
отеков практически нет...

были, когда на НГ красную икру соленую ела :)

Изображение пользователя Софья С..

Я так не могу - совсем без соли :blush2: И без сахара :blush2: :laugh1: Здорово, что у тебя получается, как НАДО. Слегка завидую :wink:

Изображение пользователя Кисяка.

а ты попробуй... мне тоже было страшно начинать...
а потом втянулась и теперь на сладкое и не тянет!!! вообще даже не хочется... такая красота!!!! danse2011

Изображение пользователя Софья С..

Жень, всё понимаю, от сладостей надо отказываться ПОЛНОСТЬЮ. Я пока стараюсь не каждый день хотя бы. Без сахара голова в напряжении и настроения нет :blush2: наверно, оправдываю себя, но.. pardon

Изображение пользователя Кисяка.

ужа давно доказано учеными, что это миф!!!!
энергию дают углеводы - и простые и сложные!!!!
т.е. если есть в меру крупы, каши, то с головой все будет в порядке happy9

разгрузишься в другой день , не беда .
Я себе готовлю без соли , но это не полный отвез ( ведь соль есть и в хлебе и в квашеной капусте ) , а просто ограничение . И могу тебе сказать , что солить это просто привычка изменять вкус блюда в ту или другую сторону , с такой же целью можно использовать любые другие специи и получать другие вкусы привычных тебе блюд . Попробуй поэкспериментировать со специями - тебе понравится .
Удачки , циферку держи , молодец :ny13-18.gif: !

Изображение пользователя Софья С..

К специям отношусь настороженно. Не особо люблю ощущать новые вкусы)))

Изображение пользователя Тиша.

Я вот тоже читала ,что 1 гр.соли задерживает какое -то количество воды,точно сказать не могу,что-то в пределах 100мл .

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Софья С..

да, да, ты права! 1ГР СОЛИ ЗАДЕРЖИВАЕТ 100 мл воды, а 1 гр углеводов - 4 гр. воды girl_sigh

Изображение пользователя Тиша.

То что соль,это зло ,это всё понятно!Только вот как от неё отказаться?Как?Я уже делала попытки,но всё равно к ней возвращалась,хотя соленья я не ем,рыбу солёную,копчённую тоже,а вот пищу ,которую сама готовлю,сдабриваю солью довольно таки хорошо!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka