97,7

и не подумала , ведь свекла + морковка сладенькие + квашенная капуста и уже не так сладко. Я подумала , что голодно из-за множественных отступлений от ПП в течении последнего месяца . Я вообще очень много за последние три месяца съела и моркови и свеклы и тыквы , конечно я читала про гликемические индексы и т.д. , но по мне так если не перебирать с калориями , то даже очень не плохо есть это овощи .
Жень , спасибо за подсказку , на вечер к белку придумаю какой - то другой салат , не такой сладкий .

двигаться дальше , а не топтаться на месте , как я последний месяц .
Спасибо , я уже вроде опять поймала волну на похудение .

Бассейн - это мое . Я там получаю массу удовольствия , если бы не загульный январь , то оценила бы и реальные успехи в похудении от плавания , а так не могу , но по крайней мере со спиной заметные улучшения .
Спасибо , обязательно буду продолжать .

отвесов , привес наконец ликвидирован .
Спасибо !

Спасибо .

теперь хоть будет видно продвижение , а то месяц топчусь на одной цифре :blush2: .

но на днях это ух точно .
Спасибо , я очень на это надеюсь .

очень тронули , ведь если задуматься , то он прав на 100%.
Спасибо , продолжаем работать над собой .

только то , что я сейчас ем строго по часам , и заранее все планирую . Поужинала и все жду следующий прием пищи , а то как понесет ... остановиться боюсь будет трудно .

захотим , и будем сворачивать горы для достижения своей цели !
По другому результата не будет .