Не верь глазам своим ?

Главные вкладки

чт., 27.11.2014 - 09:59 — ВАЛЯ 75

Сегодня я становилась на весы 4 раза и они мне показывали одни и те же цифры - 400 :glad: . А это значит , что сегодня у меня ровно - 10 кг. :loveshower: . И еще сегодня ровно 4 недели ( 28 дней ) , как я на сайте , юбилей однако girl_sigh .
По случаю "юбилейчика " замеры :
ОГ 106 ( - 5 см )
ТО 98 ( - 9 см )
ОЖ ( по пупку ) 127 ( - 13 см )
ОБ 128 ( - 8 см )
Да по объемам радоваться нечему , я еще слишком огромна , но по одежде я чувствую , я становлюсь чуточку меньше . И когда делаю свою хоть и примитивную зарядку , я чувствую , что уже я уже не совсем холодец . Значит все не зря . Пусть мое похудение до сих пор так никто из окружающих и не заметил , я обязательно буду продолжать girl_wink .
Сегодня все по плану ПП , 2 литра воды и ежедневный домашний спорт.
Всем хорошего дня , а на завтра больших отвесов :ny13-18.gif: !!!

Нравится: 
0

Комментарии

Мармеладушка — чт., 27.11.2014 - 10:06

Приветики, поздравляю с первой десяточкой, ты такая молодец, толи еще будет, умница, так держать!!! :happy8: :happy: :spring6-2012:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 10:16

Спасибо , я тоже искренне верю , что в этот раз она первая , но не последняя .

Tiramisu — чт., 27.11.2014 - 10:38

Какая ты молодец!!! Главное только вперед !!!! Удачи на этом не легком пути!


Диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 14:51

Спасибо , это сейчас действительно главное , пока поймала волну !

Freiy — чт., 27.11.2014 - 10:24

Троекратноего гиб-гиб УРА!УРА!УРА! Поздравляю, умничка и красавица :spring4-2012: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: цветочки цветочки цветочки :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :spring9-2012:

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 11:03

еще чуть-чуть и наверное буду красавицей :queen2011: !
Спасибо за поздравления :ny13-18.gif: !

Изображение пользователя Злодуйка.

Злодуйка — чт., 27.11.2014 - 10:27

Привет поздравляю с первой круглой цыферкой .А родные еще заметят я когда начала худеть никто не верил а вот после 15 кг когда вышла с автобуса муж ахнул. Я была в селе а он на роботе долго не виделись но его реакция оно того стояло . В :spring1-2012: от и твои ахнут главное иди к цели

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 11:12

что когда каждый день видишь человека , то небольшие изменения не заметны .
Ну нечего , еще пару кегешек и буду менять гардероб , тогда уж точно girl_impossible заметят .
Спасибо за поздравления !

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 27.11.2014 - 10:36

С круглым отвесиком поздравляю!!!

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 13:23

Такие же круглые и не один .
Во я замахнулась , аж страшно girl_wink .
Большое срасибо !

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — чт., 27.11.2014 - 11:18

Ого!! Вот это результатище!!! 10кг за месяц!! Потрясающе!) Через месяц такими темпами меня, стоящую, обгонишь, не догнать будет!))
13см в животе, я в восхищении!)
Так держать!

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 12:12

Это точно . Но останавливаться не буду .
А живот после первых сброшенных килограммов стал подвисать , и я начала по чуть-чуть но каждый день заниматься домашним спортом . Уже почти три недели пыхчу , сейчас пресс качаю по 100 раз в день . Очень надеюсь , что я не безнадежна и еще можно что-то исправить .
Спасибо , буду стараться и дальше !

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — чт., 27.11.2014 - 13:30

Бодифлекс очень хорошо подтягивает живот. Посмотри в интернете) Я занималась месяца 2, потом бросила, дурочка, надо снова начать)

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 13:56

Когда-то уже интересовалась бодифлексом , но наткнулась на негативные отзывы , испугалась не стала делать.
Спасибо , обязательно поищу и попробую позаниматься .

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — чт., 27.11.2014 - 16:44

Я делала вот такие упражнения:
http://www.youtube.com/watch?v=iqqF-sNRT1k
Первые раза 3 с ней, а потом сама запомнила) Первое время занималась по 15-20 минут, потом добавила упражнения на пресс и отжимания, тренировки были по часу-полтора. Очень нравилось мне, такой тонус!

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 18:26

Спасибо , мне понравилось с одной стороны вроде и не сложно , но ...
Осталось научится дышать как она , и заправлять живот как она куда-то внутрь girl_wink .
Буду пробовать .

Изображение пользователя Друженя.

Друженя — чт., 27.11.2014 - 12:25

Поздравляю, хорошо пошла!!!! Мне кажется у меня тоже замечать начали лишь после пятнашки, как раз когда гардероб начала менять, но ничего, подожди за то это того стоит, чтобы подождать, очень приятненько.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 13:01

Гардероб еще не меняла , вещи в основном стрейчевые и просто не так обтягивают как раньше . После смены одежды точно перемены будут заметны .
Спасибо , иду дальше и не останавливаюсь !

Изображение пользователя Друженя.

Друженя — пт., 28.11.2014 - 07:00

Ну да, знакомая история, все вещи в основном стрейчевые были, а как только в платьишки приталенные перелезла, сразу люди замечать стали.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 27.11.2014 - 12:30

Солнышко, радоваться надо!!!! Результат есть!!! и он отличный!!! С чем тебя и поздравляю, с юбилейчиком (мы кстати с тобой в один день стали, у меня тоже сегодня ровно 30 дней прошло)
Никогда не сравнивай себя с другими, сравнивай себя с собой же, но +10 кг назад...
Удачи, мы победим этот жир!!! d_sunny
Сил и терпения нам!!! love2

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 13:19

Это точно.
Мне кажется в этот раз я поняла главное , не надо худеть ко дню рождения или к любому другому празднику , не надо худеть на 10 , 20 , 30 кг к Новому году , что бы потом сесть за стол и поглощать все в неимоверных количествах. Надо меняться и менять свои вредные привычки на полезные .
Я ни в коем случае не зарекаюсь , что я никогда в жизни ничего вредного не попробую , и проведу остаток жизни на диет. питании . Однозначно нет, однозначно попробую , но только попробую , а объедаться всем подряд это уж точно не буду.
Спасибо за поддержку !
Пошла побеждать жир girl_wink ...

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 27.11.2014 - 15:41

Поздравляю с месячной датой, поздравляю с минус 10-кг!!!
Пусть это будет начало удачного пути! flowers-113

А по поводу не замечают... то у меня люди и замечают, да не хотят говорить mosking незнаю почему))) смооотрят такие (заметно же, что смотрят, взгляд оценивающий такой)))) и молчат.

Вот начнешь менять вещи в гардеробе - тут уже окружающим будут видны перемены))

Ура! цветочки

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 19:47

Но надеюсь я за эти дни не собьюсь с пути истинного.
Спасибо огромное !

Изображение пользователя Оксашкин.

Оксашкин — чт., 27.11.2014 - 17:03

Какая же молодчина ты ! :happy8: Здорово худеешь! :happy: За тобою не угнаться!!!


С каждым днём хоть на грамм легче!

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 18:27

Пока все получается !

zwezda — чт., 27.11.2014 - 19:36

Привет! Умница, поздравляю от всей души! Главное, не останавливайся! Все получится.

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 19:49

В этот раз только вперед .
Спасибо !

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — чт., 27.11.2014 - 19:41

Минус 10 кг!!!Молодец!!!Молодец!!!3a63dfd89511.gif

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 19:53

Вот это поздравление ! Сижу и молча улыбаюсь !
Спасибо !

Изображение пользователя masiaka.

masiaka — чт., 27.11.2014 - 19:55

Поздравляю! Отличный результат. То что никто не замечает ничего не значит, главное что тебе хорошо. Ты возьми нагрузи в рюкзак 10кг картошки и пронеси метров сто и поймешь как тебе было не сладко.


ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 21:05

Но на много лучше . Я чувствую , что становлюсь подвижней .
Спасибо , обязательно продолжу !

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — чт., 27.11.2014 - 20:43

Обалдеть, ну ты даешь 10 кг и это за 4 недели? Я в шоке пойду попью чая! За тебя!
три герберы

ВАЛЯ 75 — чт., 27.11.2014 - 21:02

Вот дальше будет посложнее , но я готова к трудностям .
Спасибо , за поздравления !

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — чт., 27.11.2014 - 23:12

Поздравляю!
Теперь самое главное - не отступать!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

ВАЛЯ 75 — пт., 28.11.2014 - 14:33

Никаких отступлений . Внедряю полезные привычки в жизнь .
Спасибо !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • ДОСЯ