Поехали!

Так как небольшое вступление уже сделано, пора перейти к основной части, иными словами, к плану на последующие дни.
Для начала хочу начать делать небольшую зарядку по утрам, приучить себя при любой свободной минутке делать физупражнения, а не идти за яблочком. Вот чего-чего, а яблок я ем много.
В теплое время года я бегала, а с похолоданием перейду на зарядку (возможно, до тех пор, пока не найду приемлемую экипировку для бега на зиму).
План на завтрашнее утро:
- разогрев;
- комплекс упражнений с отжиманием, скручиванием прямых мышц пресса, подскоком и приседанием;
- скручивания косых мышц пресса;
- упражнение на трицепц.
- скакалка.

Так же с белкового режима перейдут на раздельное питание. Пора доставать свое блюдце и маленькую ложечку.

В понедельник взвешаюсь и измеряю свои объемы. А то после того, как поела, чувствую себя колобком.

Воспользуюсь моментом и пожалуюсь, что у нас тренажерный зал будет закрыт до понедельника из-за выборов. Я расстроена. :'с