- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Четвёртый день!
Главные вкладки
пт., 24.10.2014 - 10:55 — Anna_Vladimirovna
Всем привет! Хочу сразу же начать с моего удивления - вчера весы показали 65.0 - минус 500гр! :glad: Я не думала, что у меня вообще что-то сдвинется с места, а пошло!) Конечно, это не минус 2 кг, но всё же, буду ждать, когда цифра станет 64, тогда 100% поверю, что
вес снижается.
Вчера вечером съела:
Куриные ножки
кофе с молоком 0.5% ж.
пару ложек морского салата с биокефиром 1%
Сделала вчера мужу морской салат: сыр, кальмары и яйцо. Думаю, мне майонез нельзя и есть я его не буду. Немножко расстроилась, т.к. я этот салат обожаю. Потом вспомнила, что у меня есть 1% биокефир. Заправила 2 ложки салата на пробу - вкусно, да, немного специфично, но вкусно!!! Отложила салатика на сегодняшний ужин.))))
Также вчера минут 30 делала упражнения. Вечерняя пробежка с ребёнком на санках, думаю, тоже идёт мне на пользу. Ещё вчера сделала творожный десерт - такая вкусняха!!! (с утра попробовала чуть-чуть) Буду сегодня трескать!
Второй день меня огорчает мой папа, который зачем-то ест и пьёт мои обезжиренные продукты!!! В холодильнике еды полно, нет, надо моё съесть и сказать, что не вкусно! ППЦ!!!!
Ещё смущает тот факт, что нужно вместо сахара сахзам пихать, мама медик сказала, что не в коем случае - он портит ужасно желудок из-за какого-то вещества. Теперь делема: есть самзам или нет.... Думаю, 10 дней с ним, а потом фрукты пихать лучше буду для сладости!
Итак, меню на сегодня:
Утро:
Омлет
Кофе с молоком
Хлебец с кусочком сыра
Перекус:
Кофе с молоком
Творожный десерт (пара ложек)
Обед:
Семга, запечённая в духовке
Чай + творожный десерт (пара ложек)
Перекус:
Кофе с молоком
Творожный десерт (если останется) или печенье с овсяными отрубями
Ужин:
Салат морской, заправленный биокефиром 1%
Кофе с молоком
Мб будет поздний ужин - биокефир допью)))
Кстати, купила вчера печенье с овсяными отрубями, сегодня возможно попробую.
Теперь хочу приготовить печеночные кексы.
Настроение хорошее, я сыта, а главное о сладком даже мыслей нет!!!
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
wv5cb4tmza4.jpg | 32.92 КБ |
Нравится:
- Блог Anna_Vladimirovna
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ты такая стройняшка, удачи!
Ты такая стройняшка, удачи! покупай и папе невкусные йогурты!
Спасибо. После родов хочу
Спасибо.
После родов хочу подтянуть фигуру :-)