жируха.

Привет. Меня зовут Алина,но многие называют Аля. Еще три месяца назад я весила 68кг!! И меня совершенно не волновал мой вес. Я не стремилась быть красоткой и не хотела что бы ко мне проявляли интерес. Но вот чуть позже мне стало очень стыдно. Я было очень сложно найти красивую одежду своего размера. В первый же день я села на жесткую диету и сорвалась. Прочитав много блогов других девушек я поняла свою ошибку. Мне было очень сложно отказаться от любимой еды типа бутербродов с колбасой и майонезом,фаст-фуда,сладкого и газировки. Но все же мое желание похудеть было гораздо сильнее. Сначала я перестала есть после шести и это было очень сложно ведь обычно я могла есть в час ночи,а тут приходилось терпеть. По началу было очень сложно и постоянно болел живот,но через неделю я уже вполне спокойно могла не есть. И знаете я стала лучше спать и боль в желудке прошла. Каждый раз я уменьшала порции и стала отказываться от мучного и жирного. Это было легко,а вот от сладкого отказаться было очень сложно. Но через пару недель я смогла пить чай и кофе без сахара,всякие сладости заменила на горький шоколад и полностью отказалась от газировки. И я ничуть не пожалела. Я заменила жирную еду на овощи и фрукты. По утрам я ела кашу с фруктами и это намного вкуснее всяких бутербродов и пирожков. Когда я перешла на правильное питание я решила заняться спортом и много двигаться. Признаюсь бегать я не начала,но вот каждодневные прогулки пешком я устраивала. Через два месяца весы показали 58кг. А уж потом 54. Моему счастью не было предела и я теперь с удовольствием ходила в магазин и брала уже вещи 42размера. 54 кг это вполне не плохо,но это явно не мой идеал. И я снова стала худеть. Угробив свою обменку постоянными диетами я сбросила еще 4кг.Теперь я вешу 49-50 кг. Но я хочу снова сесть на диету. И сегодня я пожалуй посижу на СПАСИТЕЛЬНИЦЕ. Я очень надеюсь,что сброшу хотя бы 3кг и снова порадуюсь своей победе над лишним весом. Пожелайте мне удачи.