Пора худеть

Главные вкладки

вт., 12.08.2014 - 13:17 — nataly13200

Год назад бросила курить и набрала 20кг. Все это время успокаивала себя тем, что все набирают, через год все придет в норму - не пришло! Придется худеть самой. Надеюсь дневник поможет мне в этом, у самой как-то не очень получается, с помощью дневника я бросила курить, надеюсь что и сейчас этот способ сработает. Мой рост 161см вес сейчас 82, хочу 55кг. Три года назад я сбросила 15кг просто отказавшись от ужина, сейчас хочу сделать тоже самой. Ну что-ПОЕХАЛИ!


Диеты

Нравится: 
0

Комментарии

White_Chocolate — вт., 12.08.2014 - 13:31

Привет, я тоже таких параметров. И тоже стремлюсь хотя бы до 60. Предлагаю вместе :-)

nataly13200 — вт., 12.08.2014 - 14:37

Привет! С удовольствием! Вместе веселее будет!


Диеты

nataly13200 — вт., 12.08.2014 - 19:45

Спасибо!


Диеты

nataly13200 — вт., 12.08.2014 - 20:12

Естественно, я набрала не потому что бросила курить, я действительно стала больше есть, сама за собой замечаю, порции стали больше, чаек с печеньками постоянно и вот результат +22кг. До того как решила бросить, я не ела после 18-00 и сбросила 15кг, когда бросила курить стала есть и вечером, на диету забила, решив,что надо разобраться с курением, а потом возьмусь за тело. Время пришло, дальше уже просто некуда. Самой не комфортно, стала неповоротливая, у меня артрит коленного сустава, часто боли, врач сказал худеть. Надеюсь все получится. Спасибо за поддержку


Диеты

Изображение пользователя Друженя.

Друженя — чт., 21.08.2014 - 22:50

Я вот совершенно с этим согласна, хотя сама курить не пробовала, но неоднократно была свидетельницей как девочки на работе пытаются бросить курить, заменяя свои перекуры перекусами, и, соответственно, набирая вес, и заметьте- я не курящая и не бросающая, с ними заодно, увеличивала количество чаепитий и соответственно тоже толстела.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

nataly13200 — чт., 21.08.2014 - 23:00

Да чаек на работе -это зло! Заменила сейчас его яблочками


Диеты

nataly13200 — ср., 13.08.2014 - 22:20

Почти закончился второй день. Его итоги - сбросила 500 грамм.
Съела:
8.00 чай с 2 печеньями
10.30 яблоко
12.30 гречка с куриными сердечками в подливе
15.00 чай 3 шоколадных конфеты
16.30 яблоко


Диеты

nataly13200 — чт., 14.08.2014 - 18:36

День третий - сбросила полтора килограмма, что не может не радовать, хотя понятно, первые килограммы улетают очень быстро, но все равно это очень приятно. Я сегодня кушала вредности, надеюсь завтра мои килограммы не вернутся. Итак за сегодня съедено
12.00 чай,беляш, пачка натуральных чипсов
15.00 карамелька
17.00 столовая ложка картофельного пюре, небольшой стейк из судака, две столовые ложки винегрета
17.30 одна шоколадная конфета


Диеты

nataly13200 — пт., 15.08.2014 - 17:22

15/08/2044
Сегодня отвеса не было, но этого следовало ожидать, за сегодня съела:
08.30 кофе две шоколадные конфеты
12.30 картофельное пюре, стейк из судака, винегрет, кусочек белого хлеба, 3 дольки горького шоколада
15.00 чай 3 дольки горького шоколада
16.30 груша


Диеты

nataly13200 — сб., 16.08.2014 - 17:42

сегодня отвес был 500г. Я сегодня ходила по магазинам и купила себе 2 блузки, они мне прям впритык, чтобы были хорошо надо немного похудеть, решила размер больше не брать, через месяц мне эти будут как раз. Будет мне дополнительный стимул не срываться. за сегодня съедено:
8.30 3 небольших кусочка дыни
12.00 стручковая фасоль, котлета, по половинке от маленьких огурца и помидора, 3 дольки горького шоколада
14.30 кофе, 2 шоколадных конфеты
16.00 яблоко
Стала замечать, что наедаюсь меньшими порциями чем раньше, это радует.
В июле начала ходить на пилатес, сейчас обострение артрита, жду когда пройдет чтобы опять ходить на занятия, пока живу на обезбаливающих


Диеты

nataly13200 — вс., 17.08.2014 - 20:52

Я сегодня разругалась с мужем, купила себе бутылку красного сухого вина, налила, выпила пару глотков и пошла ужинать. Теперь сижу ругаю сама себя, на отвес завтра не надеюсь, боюсь как бы не вернулось.


Диеты

nataly13200 — чт., 21.08.2014 - 22:44

Что-то я подзабросила свой дневник, собственно писать нечего. Кроме того раза срывов больше не было, правда и отвеса пока тоже нет,жду,надеюсь, верю


Диеты

nataly13200 — вт., 26.08.2014 - 13:18

Наконец дождалась небольшого отвеса в 500г, теперь мой вес 79 кг.


Диеты

nataly13200 — пн., 08.09.2014 - 09:07

Очередного отвеса пришлось ждать долго, что не удивительно, периодически нарушала график питания из-за вечерних посиделок с друзьями. Сейчас мой вес 78


Диеты

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • ДОСЯ