Скатываюсь в осень

Скорее бы закончился 2014.

дерьмо год

и тебе того же желаю. осталось 3 месяца!

даже не знаю что посоветовать, состояние знакомое мне. Всему есть логичная причина, почему лифт? Что именно тебя подавляет? Вот так, серьёзно, наедине с собой, сможешь выявить самую главную причину депрессии? Потом наслаивается многое, но очаг, как правило один. С ним и работай. А ещё, попробуй на всё смотреть глазами 10-ти летней Леры, или 7-ми летней. Мне помогает, жизнь ярче становится, если разыгрывать в голове такой спектакль. Избитая фраза, но, ищи то, что дарит тебе вдохновенье, без этого - никуда. Я помню, углубилась в чтение. Ну и стандартно, конечно же, советуется увеличить физическую активность (мне помогало), контрастный душ ( только не перед сном), витамины. Попробуй, перед сном выпить 20-30 капель валерианы ( в воде развести), а утром/ днём настойка элеотерракока. Несколько шажков сделай, постарайся сделать эти несколько шагов в сторону позитива, а потом, удерживай это состояние. Не болеть! :flirt:

Хорошо бы все-таки, чтобы был человек, с которым можно было бы поделиться. Который мог поддержать, выслушать.

Очень хорошо знаю, что это такое. Ни одни таблетки не помогают, способы улучшить жизнь тоже, увещевания тоже. Тебя что-то гложет и разъедает внутри. Тебе плохо. Вроде и не знаешь что. Но ТЫ знаешь. Загляни к себе в душу, задай себе вопрос. И ответь честно. Только ответь! И либо прими, что не можешь изменить, либо меняй все САМА. За тебя это никто не сделает. От души тебе желаю выбраться из этого состояния и уйти от неудовлетворенности, а вот какой только ты знаешь!