- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Счастливые изменения за три недели)
Главные вкладки
пт., 22.08.2014 - 12:14 — Destey Teyl
Доброе утро, девочки!)
День сегодня начался хорошо)))
Завтрак был просто чудесный - смузи из половинки банана, нектарина, замороженных кусочков арбуза и апельсинового сока.. мммм, вкуснотища, советую!) К нему был хлебец с сыром и венская вафелька - утром можно))
За эту неделю в моей жизни произошло:
- Купила-таки абонемент в спортзал)) До этого ходила разовыми занятиями, не очень приятно было, если честно)))
- Сварила мыло-скраб с маковыми зернами))
- Починился блендер, о чем явно говорит наличие смузи на завтрак))))
- Пришли КД, что для меня несомненно праздник - во-первых, нашлась причина "стояния" веса и он сразу пополз (да что там - полетел!) вниз) А во-вторых... Давно их жду) Раз пришли, значит у меня все будет хорошо
- Соответственно поднялось настроение, хочется петь и плясать!
Ну, а теперь к интересненькому)))
Для начала, вес:
Первая неделя:
Вторая и третья неделя:
Вес на вечер перестала вводить, посматриваю, но не принимаю в расчет. Как правило +500-700гр к утреннему.
Как можно заметить, вес имеет тенденцию снижаться (делаю вывод из среднего веса за неделю), только вырос за пару дней перед КД, а потом дальше пошел в низ)
На сегодняшний день мною сброшено 3,9 кг! Мне есть чем гордится, правда?) :NY14:
Объемы:
По поводу обхвата бедра - первый раз измерила неправильно(1го августа), поэтому такая большая разница. Но за неделю 2см - правда мои))) Очень порадовал живот, хотя он всегда улетает в первую очередь (и толстеет в последнюю, если у Леры живот - бедааа пришла, пора худеть)))
На этом подъеме и начну свой марафон. Спасибо девочкам-участницам, за поддержку))) Вы вселяете в меня силы и уверенность))
Всем удачного дня, всех люблю)
Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through
Нравится:
- Блог Destey Teyl
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Моя же ты заечка!!!
Моя же ты заечка!!! :spring6-2012: Умничка!! :flowers2011-4: Я тобой горжусь :flowers2011-4: :flowers2011-4:
Тоже хочу такой смузи попробывать сделать, вкуснотища наверное :wink:
ООООчень вкусно, попробуй
ООООчень вкусно, попробуй обязательно))) И насыщает неплохо)
Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through
Восторг!!!) С тебя прям
Восторг!!!) С тебя прям пример брать надо))
Пасип, очень-преочень
Пасип, очень-преочень приятно))) Я стараюсь:)
Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through
Замечательные
Замечательные результаты!
Умница!
Ну, до тебя мне еще далеко)
Ну, до тебя мне еще далеко) :smehs: ) Ты такая молодец, прям вдохновляюсь
Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through
Спасибо!
Спасибо! :spring1-2012:
Отличные результаты!
Отличные результаты! поздравляю!
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо большое:)
Спасибо большое:)
Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through
молодец и результат хороший,а
молодец и результат хороший,а главно ты все так подробно, скрупулёзно записываешь-вот что значит заинтересованность и целеустремленность!!!
Спасибо большое) На самом
Спасибо большое) :happy4: На самом деле это несложно, все мы наверняка по утрам взвешиваемся, я всего лишь записываю каждый день и все)) И объемы раз в неделю :spring1-2012:
Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through