Счастливые изменения за три недели)

Изображение пользователя Destey Teyl.

Доброе утро, девочки!)d_sunny
День сегодня начался хорошо))) 

Завтрак был просто чудесный - смузи из половинки банана, нектарина, замороженных кусочков арбуза и апельсинового сока.. мммм, вкуснотища, советую!) К нему был хлебец с сыром и венская вафелька - утром можно))
За эту неделю в моей жизни произошло:

  • Купила-таки абонемент в спортзал)) До этого ходила разовыми занятиями, не очень приятно было, если честно)))
  • Сварила мыло-скраб с маковыми зернами))
  • Починился блендер, о чем явно говорит наличие смузи на завтрак))))
  • Пришли КД, что для меня несомненно праздник - во-первых, нашлась причина "стояния" веса и он сразу пополз (да что там - полетел!) вниз) А во-вторых... Давно их жду) Раз пришли, значит у меня все будет хорошоgirl_dance
  • Соответственно поднялось настроение, хочется петь и плясать!dance4

Ну, а теперь к интересненькому)))
Для начала, вес:
Первая неделя:

Вторая и третья неделя:

Вес на вечер перестала вводить, посматриваю, но не принимаю в расчет. Как правило +500-700гр к утреннему.
Как можно заметить, вес имеет тенденцию снижаться (делаю вывод из среднего веса за неделю), только вырос за пару дней перед КД, а потом дальше пошел в низ)
На сегодняшний день мною сброшено 3,9 кг! Мне есть чем гордится, правда?) :NY14:

Объемы:

По поводу обхвата бедра - первый раз измерила неправильно(1го августа), поэтому такая большая разница. Но за неделю 2см - правда мои))) Очень порадовал живот, хотя он всегда улетает в первую очередь (и толстеет в последнюю, если у Леры живот - бедааа пришла, пора худетьgirl_crazy)))
 
На этом подъеме и начну свой марафон. Спасибо девочкам-участницам, за поддержку))) Вы вселяете в меня силы и уверенность))thank_you
 
Всем удачного дня, всех люблю) love2

Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя kisaloven.

Моя же ты заечка!!! :spring6-2012: Умничка!! :flowers2011-4: Я тобой горжусь :flowers2011-4: :flowers2011-4:
Тоже хочу такой смузи попробывать сделать, вкуснотища наверное :wink: LaieA_045

Изображение пользователя Destey Teyl.

ООООчень вкусно, попробуй обязательно))) И насыщает неплохо) flowers-113

Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through

Восторг!!!) С тебя прям пример брать надо))

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Изображение пользователя Destey Teyl.

Пасип, очень-преочень приятно))) Я стараюсь:)

Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through

Изображение пользователя Апрельская.

Замечательные результаты!
Умница!

Изображение пользователя Destey Teyl.

Ну, до тебя мне еще далеко) :smehs: ) Ты такая молодец, прям вдохновляюсь girl_claping

Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through

Изображение пользователя Апрельская.

Спасибо! :spring1-2012:

Изображение пользователя Дрожжевая Пышечка.

Отличные результаты! поздравляю!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Destey Teyl.

Спасибо большое:) love2

Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through

Изображение пользователя Веранда.

молодец и результат хороший,а главно ты все так подробно, скрупулёзно записываешь-вот что значит заинтересованность и целеустремленность!!!


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя Destey Teyl.

Спасибо большое) :happy4: На самом деле это несложно, все мы наверняка по утрам взвешиваемся, я всего лишь записываю каждый день и все)) И объемы раз в неделю :spring1-2012:

Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • Калина
  • Четвёрочка