Результативная Японка!

Всем привет! Вчера был первый день после японской диеты.
Результат: - 6 кг. Не много, но ощутимо.
Сказать честно, то не сильно то я изголодалась за 2 недели. Единственное что хотелось под вечер что нибудь в рот забросить, да сладеньким побаловать себя. Но выдержать можно, тем более что результат есть и я собой довольна. Сейчас вот постепенно выхожу на новый рубеж в питании. Осваиваю правильное питание, калорийность блюд, содержание БЖУ...поняла что главное это самому прийти к осознанию того что это необходимо. Видимо пришел и ко мне этот час. Сейчас только вперед!