Тяжёлое начало.день 1

Всем привет.дорогие мои друзья.я начала худеть ещё с июня.но результата нуль.на каких только диетах я не сидела.дорогие худеющие девушки,ни на каких диетах не нужно сидеть.Только сегодня я это поняла.вот уже 3дня я сижу на правильном питание .и как думаете?каков результат?я похудела на 1кг за три дня!может для кого то это не очень хорошо,ну а для меня это уже прогресс.за неделю я смогу скинуть2кг.правильное питание заключается в данных законах:

~во первых:никакого хлеба!
~во вторых:желательно исключить макароны,так как это тоже мучное изделие.
~в третьих:есть побольше фруктов(но только никаких бананов и винограда)
~в четрёртых:никакой соли.
И дорогие читатели моего блога,не ешьте шоколад и мороженное.можно есть кусочек горького шоколада в раз неделю.желаю вам успехов.до завтра! ok

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Апрельская.

При правильном питании можно и нужно есть хлеб, и пасту твердых сортов, картофель, виноград и бананы, и да, пищу можно и нужно подсаливать))
И шоколадом можно побаловаться иногда и мороженым, на похудение это не влияет))
Важно следить за размером порций и общей калорийностью дня, и тогда похудение не будет пыткой.

Это правда.но я придерживаюсь других правил.но ве равно спасибо за совет

Изображение пользователя Карусель.

Тоже стараюсь перейти на правильное питание. Мне твои ограничения нравятся. Только без соли то не жизнь. Можно же количество соли урезать, но совсем несоленое ведь невкусно и даже вредно. Соль то из организма вымывается. А с хлебом согласна, только я заменила на хлебцы-сухарики ржаные. Финские. Оооочень вкусные :) Рада, что у тебя все таки произошел сдвиг. Так держать! :)

Спасибо! flowers-290.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Ириночка К
  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Nadin_ka