- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
на новом месте)
Главные вкладки
пн., 25.08.2014 - 06:54 — mar_ka
Прошла неделя с того момента как мы переехали в Саратов. Вообще вопрос с переездом решился очень быстро, буквально за 2-3 дня и я в спешке паковала вещи, переживала и заканчивала дела на работе. В эти дни питание свое почти не контролировала и ела, ела! Сейчас все потихонечку приходит в норму и за неделю я избавилась еще от 4 килограмм, что не может не радовать!
Со спортом пока немного напряженно, поскольку живем сейчас у родственников и тут особо не развернешься, но вместе с мужем мы много и активно путешествуем по городу и окрестностям. Сегодня впервые за 10 дней побегала на стадионе рядом с домом - красота! Получается бежать три км, пока буду придерживаться этой дистанции, а дальше посмотрим.
Муж говорит, что я слишком много пью :( а мне кажется, что мало....раньше заставляла себя больше пить, а теперь наоборот - вся жизнь борьба.
Сейчас перешла на двухразовое питание ибо мы целыми днями матаемся по делам да по лесам. Каждый день хорошо завтракаем - творогом или кашей, а потом обедоужин (очень диетичный) в 16-17 часов и все. Чувствую себя хорошо, полет нормальный!
Хочется уже скорее снять нормальный дом и быть самой себе хозяйкой. Впереди еще так много всего, а главное - поиски работы!
Надеюсь в к концу сентября буду весить 99 кг! И тогда смогу поставить новую цель. Только сейчас вспомнила, что прошло три месяца с начала моей похудательной эпопеи, за это время я стала легче на 33 килограмма - по моему отличный результат! То ли еще будет 
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог mar_ka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- wideeyedgristle
Поиск по сайту
«Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
результат вообще супер,а
результат вообще супер,а главное за такой короткий срок,молодчинка!
спасибо!
стараюсь)) тут есть на кого ровняться!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Molodets !
Ti umnicka i u teba vse polucitsa :) Dumayu skoro pridetsa stavit novuyu lineyucku :)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Отличный резульата!
Отличный резульата!
Молодчинка без слов.
Молодчинка без слов.
Любое действие начинается с головы!
Было 119.4-сейчас 109.3-цель 99.
Умопомрачительный результат!
Умопомрачительный результат! Сила воли у тебя железная! Так мало есть и так много спортивничать! По-моему ты рекордсменка и по этим показателям и по темпам сброса! Супер!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я бы даже сказала, что это
Я бы даже сказала, что это более чем отличный результат за такой короткий срок. Молодчина.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
стараюсь!
у меня еще большой путь впереди)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Воду оганичивать ни в коем
Воду оганичивать ни в коем случае нельзя! Особенно в твоей ситуации. Ты так много сбрасываешь, представь, сколько продуктов распада образуется в твоем организме, и все это нагружает почки. Если не выводить это все с водой, вообще самоотравление организма будет, еще и печень токсинами загубишь, она и так сейчас работает на пределе. Лучше слушай себя и свою потребность. От воды жир не образуется, это уж точно.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
)
читала я разных диетологов и помню про их советы - пить как можно больше)
но все таки в этом вопросе я мужу доверяю, он биохимик все таки, я пью когда хочу, но не много)) раньше то вообще себя заставляла 2 литра в день пить, но сейчас с ограниченным количеством воды мне лучше худеется и чувствую себя хорошо)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Да я тоже считаю, что
Да я тоже считаю, что заставлять не надо, именно прислушиваться. Ты же сказала, что хочешь пить, а муж велит ограничивать. Мне кажется ограничивать тоже не дело. Если только реально отекаешь. Чувсвуется, муж у тебя великий человек, во всех вопросах для тебя авторитет. Сказал не есть, не ешь, сказал не пить, не пьешь, сказал бежать, бежишь. Анекдот не слышала, про цыгана, который лошадь пить и есть отучал? Совсем было отучил, да сдохла, подлая! Это все конечно шутки, надеюсь не обидела. Но где же ты, твое мнение? С водой у всех по-разному, тут лучще свою норму найти.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
ой, Наташа!
у меня всю жизнь было свое мнение и своих мужчин я всегда строила сама, была именно я с яйцами) знаешь как мне это надоело и вот к чему я со своим мнением пришла - 140 кг живого веса! а с ним я начала стройнеть и результат как говорится на лицо) с чего бы мне ему не верить? он меня любит и желает мне только хорошего, хотя иногда бывает слишком категоричным, но со мной иначе и нельзя - я капризная и своенравная
что касается диеты, то он в этом разбирается хорошо, у него самого предрасположенность к полноте и поэтому мы питаемся одинаково, так что мне не обидно ничуть :)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну может он и прав в чем-то.
Ну может он и прав в чем-то. Но не пить так резко худеющему человеку с нормальными почками и когда есть желание пить? Тут никакая наука это не объяснит. А последствия для здоровья могут проявиться и не сразу. Я вот за прошлое похудение заработала себе гепатоз. И очень была удивлена, ведь я так резко сократила жиры, ела только полезные натуральные продукты, худела не быстро. Откуда он взялся? Оказывается так бывает при похудении, печень очень перегружается от переработки своих жиров. Без воды она еще больше перегружается. Может у твоего мужа какие-то новейшие данные есть, но я о таких не слышала, в чем польза принудительного сокращения воды. Все таки довод, он умный и все знает, не очень убедителен. Если поделитесь конкретной информацией на эту тему, с удовольствием ознакомлюсь. Без обид. Все мы люди и все можем ошибаться, может и я где-то что-то не знаю. Интересно же.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
та это же дело личное)
пить или не пить) я пью конечно воду и чай, просто меньше чем обычно)) я от жажды не помираю
я никого не заставляю делать так же, мы разные, у всех свои особенности - кому то полезно 2 литра воды в день пить, а кому-то нет
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вдруг и мне это полезно? Вот
Вдруг и мне это полезно? Вот и хотела узнать, в чем смысл. Ну секрет, так секрет. Конечно личное.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
не секрет)
я просто ссылки никакие дать тебе не могу) самой мне искать лень, а муж это знает из университета, он же биохимик и они серьезно изучали биохимию и физиологию человека
для нормального функционирования человеку нужно в день полтора-два лита жидкости, а жидкость это и суп и чай и кофе и даже в твердой пище она содержится! если перенасытить организм водой то в клетках нарушится водно-солевой баланс) что касается жира, то когда ты, например, занимаешься то после тренировки (да и во время) хочется пить, потому что кровь приливает к мышцам, организм требует воды и проще всего эту воду взять извне - сигнал мозга - ты попила и вода сразу же поступает в ткани, НО организм может взять воду и из других мест, а именно расщепить жир (который при расщеплении распадается на ВОДУ и АТФ)
никто не говорит, что надо вообще не пить, просто пить в меру, я в день выпиваю где-то чуть больше литра просто воды + чай, кофе
я знаю мнение диетологов насчет того, что надо пить в день по два литра воды, но мне это много (особенно в осенне-зимне-весеннее время) а во вторых у меня бывают отеки, так что я выбираю умеренность в потреблении жидкости)
я конечно объяснила совсем просто, как сама понимаю) извини
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо большое за
Спасибо большое за разъяснения. Мне действительно интересно было узнать противоположное мнение, т.к. все только и твердят о том, как опасно пить мало воды. Например с нашим весмом выходит, что надо пить не меньше 3 л. Но мне кажется тоже, что это перебор. Еще слышала, что когда пьем мало воды, организм тоже ее начинает задерживать и так же образуются отеки. Не знаю насколько это верно. У меня чаще отеки от соленого или от большого количества воды вечером. И даже от интенсивной физической нагрузки. Что же, надо поэкспериментировать над собой, посмотреть как организм отреагирует на разное количество воды. Может и правда ему столько не нужно. Извини мою настойчивость, всегда хочется докопаться до причин и смысла.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
все нормально)
я тебя прекрасно понимаю! и конечно я знаю (читала ни раз) совершенно противоположное мнение диетологов всех мастей и рангов, в прошлые свои похудательные периоды я следовала их рекомендациям, хлебала воду каждый час по стакану, прямо перед собой на стол ставила....не могу сказать, что это привело к каким-то особенным результатам, а килограммы я теряла медленнее чем сейчас, хотя тогда и спорта у меня не было...
в общем не знаю, всегда существует два противоположных мнения и оба они верны)) так что это каждый сам решает для себя чьего придерживаться.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Да я тоже давно не верю мифу,
Да я тоже давно не верю мифу, что надо ее заталкивать в себя любыми путями. Всегда лучше полагаться на интуицию, на чувство жажды, организм знает, сколько ему нужно. А во время тренировок мы еще очень много теряем ее с потом. Вроде тоже логично ее восполнять. Не полезны, думаю, любые крайности, насилие над собой, похудение любой ценой. Я совсем не хотела что-то доказывать, мне показалось все же такое экстремальное похудение, где так мало еды да еще и воды, очень небозопасным для здоровья. Но это твоя жизнь.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru