Шоковая терапия (утреннее фото)

стоило ли морить себя голодом на ненавистных яйцах, чтобы потом закидывать в себя как в помойку «горсть копченых свиных ушей, огромный кусок пиццы и горсть орехов». вы пока себя не полюбите и не начнете уважать свое тело так и буду жирной и ноющей

Предыдущий коммент суров, но я согласна. попробуй думать не отвесами, а реально, о качестве еды, что ты съела. весь день голодала, а вечером копченые уши и орехи?? лучше бы творог и салат!!!

у меня вот сейчас полный холодильник салата и яблок, чтобы в "зажоры" хотя бы хорошо уходить!
а такой отвес... ну честно, мы же все все понимаем... в туалет сходил получше, и вот отвес!!

удачи на твороге и не косячь на ночь!!!!!!!! :NY17:

Нормальные пропорции))
Стройнеешь везде!
Ну и что, что вечером вкусняшек поела? Для кого то это пищевой мусор, а для кого то приятная еда.
Для кого то и мясо-трупы, а многие его едят с удовольствием))
Не стоит вдаваться в крайности, тем более переживать за подобные косяки.
Творожок хорошо-и кефирчику прибавь))
А насчет обезжиренного.
Я делала раньше разгрузки на ОБЫЧНОМ твороге магазинном 5% и кефире 2,5 % и отвес был такой же, как и на обезжиренном продукте, только вкусно еще. Плюс банан добавляла или свежие ягоды, чтоб вкусно.
Дорогая, меньше заморачивайся условностями.
Худеем мы в голове, а не в желудке))
Удачи!
Пы.Сы.:не стоит рыдать над платьем, стоит повесить его перед зеркалом, и качать пресс. Смотреть и качать))))
Посыл принят?)))

Девчонки пинков надавали???)))))
Вот тебе и шоковая терапия!))) сама написала!))))
Отказывался от мусора пищевого!)))) если зажор, то полезными продуктами)))) и больше не срывайся!! Мы же в тебя верим!!
Жду отвеса! Выше нос!)))

как-то вес твой с фото не соответствует, ту лучше на фото без веса!!!!!!!!!!!