Не просто отвес, а ОТВЕСИЩЕЕЕ!

Привет девчули :danse2011-2:
Как выходные прошли? Не соблазнились на вкусняшки?

Настал конец моим недельным мучениям! Почти неделю я потеряла, хоть все соблюдала, но отвесов не было, вообщееее....
Вчера на весы не вставала, настроения не было. Почти весь день валялась и смотрела сериалы, а потом с 16 часов пошла мыть окна на балконе, рискуя жизнью) хоть и живем мы на втором этаже, но лезть на стремянку, и мыть рамы с внешней стороны...как-то боязно мне :mda:
Вчера позавтракала творогом 0.5% с йогуртом 1.5%...больше есть не хотелось. Часа в 4 сделала несколько глотков кефира, вечером слопала пару кусочков говядины и маленький кусочек сыра 20%. А потоооом....слопала горстку арахиса (не жареный, а подсушенный в микроволновке).

А утром отвес! Отвес!!! ОТВЕСИЩЕ! 1,3кг! Наконец-то! :clapping: :clapping: :clapping: :clapping:

Завтра буду подводить итоги двухнедельного похудения. Осталось 300г. и будет круглое число - 6 сброшенных килограмм!

Сегодня по питанию:
З - творог 0.5% + йогурт 1.5% + чайная ложка меда = вес порции 100гр.
О - голень индейки, вареная без соли и кожи 50гр. + квашеная капуста примерно 80гр. = вес порции около 130гр.
П - кефир 1% + сушеная морская капуста 7гр.
У - кефир 1%

Физическая активность:
Ходьба 3км. (работа)
Скандинавская ходьба - 1 час

Косметические процедуры:
Душ с жесткой мочалкой + жиросжигательная маска на пузяку, спину, руки и ляхи.

Здоровье:
Жалоб нет, каждый день пью Компливит и поливитамины.

А еще, я подстриглась) волосы у меня жуткие, слишком густые и объемные... раньше были длинными, но я устала эту шубу носить и состригла все, вот теперь стараюсь сильно не отращивать, подстриглась до плеч, почти каре))

Всем успехов и не унывать, как я 3 дня назад
P.S. - stotinka, выходи уже, я скучаю))