tttttttttttttttttttttttttttt

Привет!
Удачи тебе в похудении)) 80% в похудении зависит от питания и только 20% от спорта, но он делает тело подтянутым и коже не дает провиснуть.
Может и надумаешь, когда немного полегче будет. Энергии должно в 10 раз больше появиться.
Не есть после 6 - уже давно развеянный миф. Спокойно ешь белок за 2/3 часа до сна и срывов будет меньше.
Я ем в последний раз в 9, могу и позже. Результаты все равно есть.