Даже не хочу свой вес писать,чтобы не позориться.Ничего не делаю, целый день в разъездах.Никаких ограничений по пище, никаких физ.занятий-позор джунглям. Обещаю ,завтра за себя взяться!
вечер 31.08.13:
хала-хуп -20 минут
беговая дорожка - 20 минут
пресс - 100 раз
махи ногами по 50 раз в каждую сторону на внут. и внеш.поверхность бедра
махи ногами назад
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии