днем еле запихнула в себя морковки с сыром - есть не хотелось вообще.
порцию даже не доела - осилила две мелкие моркови. сыра граммов 100.
фрукты не спасают отца русской демократии.
а вот сейчас чувствую, что голова подтупливает и болит...
придется развести солпадеин.
минус 6.6
изначальный вес при росте 156 см - 76.2
сегодняшний вес - 69.6.
перешагнула семидесятикилограммовый рубеж. могу сказать теперь твердо и искренне свое "ура". троекратное ура будет после рубежа в 60 кг.
я вот спрашивала про японскую диету и физнагрузки - http://www.nadietah.ru/node/179827
но отчего-то никто не отвечает. вопрос неинтересный или никто не сочетает жесткую диету с упражнениями? или дело в чем-то еще - чего я просто не знаю? )))))
вот узнать бы...
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии